思慕雪
Smoothie
思慕雪 Smoothie 不知道大家有没有试过为水果太多吃不完而烦恼过,我有时候会因为买水果的时候嘴馋,就会多买了一点,但是后来会因为忙或者种种原因就会来不及吃,导致有些会浪费掉。 后来,我发现了一个方子可以解决掉这个问题,那就是思慕雪。思慕雪是就是用各种水果伴着酸奶打成果泥,这样就能吃的更多一些,还可以随意搭配自己喜欢的水果。因为水果的多种多样和颜色不一样,搭配上各式小装饰,就可以做出美如画的思慕雪啦! 思慕雪还是一个相当健康的饮品,因为都是蔬果为主做成的,再搭配酸奶、即食燕麦等等,所以我强烈推荐给帮友们哦~ By 胖熊 份量:1杯 绿色层: 奇异果 2个 香蕉 半根 蜂蜜 适量 浓稠酸奶 100g 黄色层: 凤梨 1/4个 柠檬汁 适量 浓稠酸奶 60g 装饰: 青柠檬片 3片 即食燕麦 适量 百力滋 2根 1、将1/4凤梨、2个奇异果、半根香蕉去皮切块,盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻半个小时左右,可以让果泥的的口感更加浓稠。 2、青柠檬要尽可能切成薄片。 3、取三片青柠檬片贴在杯壁上。 4、制作绿色层思慕雪,取出冷冻好的奇异果以及香蕉,加入适量的蜂蜜和100g浓稠酸奶,放入料理机中,打成细腻的果泥。 5、打好的果泥倒入杯中,约2/3的位置即可。 6、制作黄色层思慕雪,取出冷冻好的凤梨,加入60g浓稠酸奶和适量的柠檬汁,放入料理机中,打成细腻的果泥。 7、倒在绿色层思慕雪上,倒至满杯。 8、在表面铺一层即食燕麦。 9、再插上两根百力滋进行装饰,这样就大功告成了~ Tips 1、因为奇异果水分很足,所以添加香蕉是为了增加稠度,添加香蕉的多少可根据自己的口味喜好增减。 2、奇异果偏酸,可以根据水果甜度适量添加蜂蜜噢! 3、杯壁上的水果片主要起装饰作用,对口味影响不大,自家做可以省略。但如果想凹造型,水果片一定要切得够薄,才贴得牢! |
|