老年病，多与血管“老化”有关，养护血管，试试这些中医疗法

高血压病、高脂血症的发生日渐普遍，而心律失常、心绞痛等病症也呈年轻化趋势，这些均与不良的生活作息密切相关。

中医常见的艾灸、按摩、代茶饮等方法有效维护血管健康。

艾灸、按摩养护血管

《本草纲目》中的艾叶治疗各种疾病。《本草纲目》中说艾叶苦涩，具有纯阳之性。艾灸可以穿透所有经络，消除各种疾病。现代医学研究也证明，艾灸对人体心血管、神经、内分泌、呼吸、消化等系统具有良好的调节作用。即使如此，艾灸也有美容、抗衰老和减肥的作用。

运用艾绒在穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。针对因阳气不足，导致血行减慢者，通过温阳，加快血液流动，疏通经络或血管。

经络不通，病生于不仁，治之以按摩

据《黄帝内经》记载“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”。即当经络不通时，则可以选择通过按摩来进行调理治疗，起到疏通经络之效。

◎ 增强免疫力

经络按摩还能够很好的帮助增强人体的免疫力，可用于治疗小儿痢疾，当小儿患有肺部感染时，推手心部位可以很好的帮助缓解改善。

◎ 缓解疲劳

当由于工作、运动等原因而出现身体乏力、疲劳等现象时，则可以进行一些适当的按摩来帮助放松身心，缓解疲劳，改善因劳动而出现的肌肉酸痛现象。

◎ 防止心血管疾病

当进行经络按摩时，按摩部位的温度会有所提高，毛细血管则会因此得到扩张，促进了血液与淋巴循环，从而降低血液的粘滞度，使周边血管阻力下降，减少心脏的负担，继而起到防治心血管疾病的作用。

◎ 其他

除了以上几个作用外，经络按摩还能够起到较好的促进新陈代谢、调和气血、加强脏腑功能等作用。

养护血管的代茶饮

01

火麻仁茶

火麻仁可助疏通血管，预防血栓。

血栓对心脑血管危害极大，一旦血栓堵塞血管，或者血栓脱落，重则导致急性心肌缺血，甚至可能猝死。在专业医生指导下经常喝点儿火麻仁茶，可以很好地帮助身体降低血液的黏稠度，减少血小板在血管壁上的停留时间，能够有效预防血栓的发生。

02

枸杞子茶

枸杞子可以降低体内血脂水平，软化血管， 起到养护心脑血管的作用，预防心血管疾病的发生。菊花、钩藤、葛根等中药均可代茶饮用， 可以降压、调脂，养护血管。