一个千年补肾古方，只有三味药，泡水喝，固精补肾，男女通用很多人都

一个千年补肾古方，只有三味药，泡水喝，固精补肾，男女通用
很多人都是不知道自己是否肾虚，也不懂得怎么去补，今天沈医教你自测是否肾虚，再给大家分享一个流传千年的方子，让你不走弯路。
 
如果你有几种表现说明肾虚了，需要补补肾了，
1、总是怕冷，手脚冰凉
2、尿频，尿不尽，尿滴白
3、腰酸背疼，颈椎疼痛 腿疼脚跟痛
4、耳鸣耳聋，健忘，记忆力减退，脱发严重
5、黑眼圈，眼袋大，鼻炎反复不愈
6、浮肿，泄泻，Y精频繁
7、不耐疲劳，精力减退，身体疲乏不堪
以上症状你占几个，给大家分享一个补肾古方 茯菟丸
只有三味药：茯苓、菟丝子、石莲子
用法：煮水15分钟，或这开水冲泡都可以。
 
茯苓：健脾益气利水，补心脾，调脏气，伐肾邪
菟丝子：补肾精，益肾阳，补肝脾肾、滋阴生精益髓，止遗泄
石莲子：补心肾脾，交心肾，固精气，厚肠胃，补虚损，固下焦
用于心脾肾俱虚，真阳不固，小便淋漓不尽，小便白浊，梦寐频泄。#健康科普##中医养生##中医#