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千年补肾古方——“三味药”泡水喝，男女通用！ “补肾”，它只是一个中医名词。但却是很多人最需要看重的，随着医学的科普，大家早已知道了肾的重要性。为了达到“ 补肾”的目的，我们经常会通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等。 中医上认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。 这就是经常跟大家强调补肾不要盲目的去补。找到关键问题再去补。 对于男性来说，肾虚最大的影响是对肾功能以及泌尿系统，得了肾虚的人会性功能降低，尿频，尿等待，小便清长等。此外还会伴随有记忆力减退，注意力不集中，情绪经常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 对于女性来说，肾主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生育能力，此外眼睑浮肿、黑眼圈加重，更年期提前，容易心情烦躁，失眠多梦。还会特别怕冷，虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。 今天要给大家分享一个小方，出自《太平惠民和剂局方》，名叫“茯菟丸”，只需三味药，其中有两种还是食材。 【方组】：茯苓、菟丝子、莲子。 【方法】：取茯苓，莲子，菟丝子，煮一煮，然后当茶水饮用即可，味道一点都不苦，还比较清香。 【方解】：菟丝子补肾壮阳，茯苓健脾利湿，莲子脾肾双补，十分平和。 【注意】：大家千万不要因为菟丝子补肾效果好就下猛药，凡事过犹不及。 #我要上 头条##健康科普大赛##中医#    |
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