【这一补肾古方,就只有三味药】 一个人生命力的强弱,关键就是看阳气是否充足,中医认为肾是人体先天之本,一旦肾虚,危害就来了! 阳气是生命的根本,养生就是要养阳。正常情况下,我们的饮食寒热要平衡,凉的与温的混杂着吃,这样才能保持阳气不损。但若体质已经偏虚偏寒,就要多吃些温性的食物,以提高机体的阳气。 因此说,阳虚的人当重视养阳扶阳,晨起喝姜糖水,平时少吃寒凉食物;而相火偏旺的人吃些寒凉性的水果反而更健康。元阴不充肝阴,肝气升发过度,则头晕目眩,中风暴厥;肝气虚,升发无力,寒疝囊缩、筋缩弛缓、阳事不能。 今天分享的这个小方子出自《太平惠民和剂局方》,可以说是真正的补肾古方,茯菟丸。 茯菟丸—茯苓、菟丝子、莲子。 古方是捏成丸,放在现代不太现实,冲泡水喝即可。 用法:取茯苓、莲子、菟丝子,煮一煮,然后当茶水饮即可,味道比较清香。 菟丝子补肾壮阳,茯苓健脾利湿,莲子脾肾双补,十分平和。 大家一定要注意:千万不要因为菟丝子补肾效果好就下猛药,茯苓和莲子两种食材可以多放点,通常茯苓、莲子和菟丝子比例2:1即可。 具体问题还需辩证,欢迎随时来找我咨询! 持续关注中医健康论,樊主任带你了解更多健康知识#中医##男性健康#! |
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