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其实三豆饮是古代神医扁鹊流传了几千年的方子（黑豆、绿豆、赤小豆、甘草)，有保养肌肤，清热解毒的功效。后来由于三豆饮应用很广泛，也慢慢被改良成了适合不同人群饮用的食方： 🌈经典版三豆饮（赤小豆版） 赤小豆十黑豆十绿豆 (赤小豆利湿、黑豆健脾补肾、绿豆清肺热兴清热 解暑，平时咽干口渴、皮肤瘙痒都可以经常喝喝它， 上火比较厉害时，也可以再加些清热解毒的金银花或 甘草效果更好) - 🌈祛痘版三豆饮（金银花版) 赤小豆十黑豆十绿豆十金银花 (适合湿热体质，特别是脸上痘痘红肿要试试看哦) - 🌈女士版三豆饮（滋yin补🩸） 赤小豆十黑豆十绿豆十红豆十红枣 (这款尤其适合女孩子喝，三豆饮本身就有滋阴养血 的作用，再加入补气血的红枣、红豆效果更佳) -🌈失眠版三豆饮（莲子百合版） 赤小豆十黑豆十绿豆十莲子十百合 (容易心火旺、翻来覆去睡不着、心烦失眠，加些带 芯莲子、百合，滋阴润燥、清心安神) - 🌈儿童版三豆饮（黄豆版） 黄豆十黑豆十绿豆 (赤小豆偏寒凉，改成补中力量geng强的黄豆更适合小 朋友饮用，平时出汗多还可加些烟熏乌梅，生津止 渴。这款三豆饮对于小孩、大人风热感冒、发烧很有好处） - 🌈脾胃虚寒版三豆饮（红豆版） 红豆十黑豆十绿豆十姜片十陈皮 （⚠️赤小豆偏寒凉，改成红豆暖一些。更适合大多数人食用，而且加入了暖胃散寒的姜片，理气健脾的陈皮， 脾胃虚寒不知道喝什么的就选这款！) ♨️做法： ①豆子清洗干净后浸泡2小时以上 ②再连带泡豆子的水一起倒入锅中，大火煮开转小火 煮1小时 ③煮好后可以直接喝也可以加冰糖调味后再喝 🌟小贴士： ①当天煮当天喝，不能隔夜，每天1~2次 ②小孩子建议只喝汤水，连豆子一起吃，容易加重脾 胃负担 ③大便糖稀、消化不好，腹胀腹痛等不适合‼️‼        |
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