头伏喝三豆汤才是正解，营养美味解暑

今天是2017年的头伏第一天，以往大家都喝绿豆汤，其实三伏天喝三豆汤这种美食才是正解！那么什么叫三豆汤呢？我来给大家讲讲。三豆汤就是用赤小豆、黑豆和绿豆制作的，三种豆子加3份水，每天喝1到2次就可以祛湿、清热、解暑啦！一起来看看三豆汤美食如何制作吧！

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赤小豆

黑豆

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三豆汤自制

食材：赤小豆、黑豆、绿豆各20克，冰糖等

制作：将豆子洗干净，用清水浸泡0分钟左右。豆子放入满清水的锅中，火大伙烧开后变成小火慢慢的60分钟左右。见豆子被煮开了花加入冰糖等续煮5分钟左右，等凉。

果是小孩子和年龄大的人食用，冰糖可以换成红糖，因为红糖是属于温性食物。

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以上就是三豆汤美食的做法，最适合在三伏天饮用，这种美食可以一直喝到暑的时候呦！大家一起尝尝吧