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大家可能经常会听有些老人说：“寿增则病多，命厚则福薄”，“病秧子，活千年”，“药罐子熬到白眉烧”这些话，都是说平时看上去病病秧秧，体弱多病的人反而活得长久。相反那些平时看上去身强体壮，很少生病的人，反而一病就是大病，活不长久。 现实生活中确是这样的例子也很多，这让人不禁感觉到生小病还是件好事情，这是不是说，健康的我们平时应该多让自己生点病呢？  我们先来看看病是怎么来的？ 其实关于病是怎么来的，《黄帝内经》中早已给出了答案，在《黄帝内经·灵枢》篇中对于病的来历有一篇专著，叫作《百病始生篇》，把疾病是怎么来的讲得清清楚楚。 其中更是一针见血指出：“夫百病之始生也，皆于风雨寒暑，清湿喜怒，喜怒不节则伤藏，风雨则伤上，清湿则伤下，三部之气，所伤异类”。 翻译成现代语言，意思就是说：生病的原因，是因为天气，地气和人的情绪。不好的情绪会让人生病，就好比内部环境发生了内乱，直接损伤了五脏六腑。 而天气和地气就好比外部敌人入侵，源于天的风邪会从上焦头颈入侵，源于地的地邪一般会从下焦腿脚入侵。  病的起因无外乎内因和外因。内因情绪致病，而外因除了天地之气，还包括细菌病毒，凡是利于长养人类的，我们称之为正气，凡是不利于长养人类的则称为邪气。 打个比方，我们最近的自然气候变化多端，特殊异常的天气会让人觉得不舒服，但是对于病毒来说，反而促进了它们的繁殖，不但繁殖得快，而且还会进化，变异病毒让我们抵抗起来非常费劲。 如果逆势而为，能不能完全消灭病毒还难说，可以肯定的是他们不会肆意传播。所以对付病毒最关键的是要做好防守。  那么为什么有些人一生病就会变得很严重，而有些人则只是轻症呢？ 这在《黄帝内经》里也有答案。《黄帝内经》中《素问·刺法论篇》说道“不相染者，正气存内，邪不可干”。意思就是说，邪气能够对身体造成伤害，人体就像一个大型培养皿，入侵体内的各种病毒和细菌纷纷在里面繁殖。 而正气恰好和邪气相反，正气分为两种，一种是抵御外敌的叫做卫气，一种是濡养身体，维护身体器官正常工作的叫做营气。  所以说只要身体内正气存在，那么邪气想要入侵是很困难的，只有当正气虚弱，或是邪气力量超过正气时，邪气才能攻进来。 如果正气不虚，但邪气力量强大，也会容易生病。所以有些人一生病就是重病，这和体内的正气有关。  内经中将邪气也划分为三种：虚邪、正邪和奇邪。对付这三种邪气要有不同的策略，对付虚邪重在躲避，对付正邪要注意防治，而对付奇邪要及时清理。 而养足正气，要注意两点，一是要顺应天时地利，《黄帝内经》中告诉人们，春季要养肝，夏季重在养心，长夏应该养脾，秋天养肺，而冬季要养肾。 根据气候变化要及时增减衣物，早睡早起，不熬夜，学会修身养性，情绪勿急勿躁。 二是，要精神内守，简单生活，看淡世事，养成良好的饮食作息习惯，稳定好自己的情绪。  |
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