肝不好的人,早起会有4种表现,若一个不占,恭喜你肝还不错 1、早起口臭 2、早起刷牙出血 3、早起尿液发黄 4、早起有疲劳感 【老中医提醒:肝不好,身体还会有10个信号:】 1、口干口苦、口臭、经常放屁; 2、头发爱出油、掉发严重; 3、眼睛干涩、长期黑眼圈; 4、指甲有竖纹、脸颊长肝斑; 5、后背油腻、粉刺丛生; 6、大便粘马桶、小便黄如茶; 7、腰腹赘肉多,身体异味大; 8、情绪暴躁、无端疲倦、抑郁; 9、失眠多梦、偏头痛; 10、不到40岁就两鬓斑白; 【做好4件“养肝事”】 1、不生气,保持心情平和 2、不熬夜,保证充足睡眠 3、不大量酗酒,适当喝茶 4、不暴饮暴食,保证清淡饮食 【老中医推荐养肝小经方】 养肝六君子: 1、金银花——国民降火良药、泻肝火 2、菊花——现代护肝必备、清肝 3、决明子——古代最早的眼科用药 4、牛蒡根——保肝解毒,通便润肠。 5、桂花——润肺养肝,止咳化痰。 6、枸杞子——温补肝肾,清肝明目。 准备:金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞,调配成茶包。开水冲泡5分钟,每天一杯,养护肝脏。 |
|