对于很多孩子来说，一般免疫系统发育并不完善，稍微不注意就会出现这样那样的问题，时常弄得宝妈手慌脚乱的，却又找不到解决问题的方法。这样的事情，我曾经也遇到过。好在我是一个喜欢学习的妈妈，遇到问题就喜欢刨根问底或者买几本育儿书籍来看，后来又去学习了营养学，感觉对自己和家人的身体健康帮助蛮大的，而且还经常帮身边朋友的帮，帮他们解决育儿困惑和健康方面遇到的问题，为此我也感到很高兴。昨天盼盼来电话和我聊了很久，说她家宝宝最近老师拉羊屎蛋便便，睡眠也不好，弄得她非常头疼，但又不知道该怎么办。其实，一到冬天，很多宝宝都很是容易便秘，拉出来的大便跟羊屎蛋似的，又干又硬，弄得爸爸妈妈担心不已。作为家长，我们要知道的是，大便中的成分可不仅是食物残渣那么简单，还有心肝脾肺肾所代谢出来的垃圾废物，如果便秘时间一长，对身体而言肯定没啥好处。就在前几天，朋友笑笑也因为孩子拉羊屎蛋便便的问题来找我。
她说孩子不光是拉不好，晚上睡觉的时候更是哼哼唧唧。嘴里更是反反复复的在长溃疡点，严重的时候更是连奶杯都不会碰。其实，孩子这样的情况还不少。今天就关于孩子便秘的问题，我们一起来看看是什么原因，然后再告知大家解决问题的办法吧。当笑笑把孩子带来我们家玩的时候，我仔细看孩子的舌苔，我发现中焦部位很是厚白，很明显属于积食的情况。而她自己也说，自打入冬之后，自己也是换着花样给孩子吃好吃的，以便更好的给孩子进补。
我告诉笑笑说，如果在孩子起初那顿吃得多的时候，她能够带着孩子运动，给孩子空着肚子稍微饿几顿，那么孩子的情况可能不会像现在这样严重。而她显然不是这样做的，而是继续给孩子吃好吃的。像这样的做法，再好的脾胃都很容易吃出问题，更别说是一般孩子的脾胃本就娇弱的孩子了。那么，在不吃药不打针的情况下，该如何给孩子调理脾胃呢？
平常可以给孩子吃一些红薯、土豆、山药、山楂、红豆、麦芽、陈皮等等，都是很不错的清积化食的食材，而且对孩子脾胃健康都是有好处的。这些食材容易买到，价格也不贵，家长们可以换着做给孩子吃，或者每次多做点，全家人都可以吃哦。俗话说，运动可以促进人体新陈代谢，提升机体功能。那么在孩子积食之后，也是可以带着孩子多做运动的。尤其是饭后半小时，家长带孩子适量运动，更是可以起到助进消化的作用。昨天盼盼来电话和我聊了很久，说她家宝宝最近老师拉羊屎蛋便便，睡眠也不好，弄得她非常头疼，但又不知道该怎么办。结语：要想孩子身体健健康康，让孩子保持肠道通畅很有必要。家长们不要只重视孩子吃，其实“排”跟吃同样重要哦。
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