 中草药，有时候和食物同时可以应用的。平时，有些常用中草药都是可以用来泡水当茶饮用的。 滋阴类 首先要知道什么情况下需要滋阴:口干、口渴、超出平常的饮水还不停的想喝水，严重的阴不足还会形成耳鸣、眼热、形体枯槁等情况。 常用泡茶滋阴的药茶有： 麦冬茶。
麦冬有滋补肺阴和心阴的功效，味道有点淡淡的甜，微寒。养心肺阴、除心烦口燥。 麦冬是常用泡水当茶饮的药，可以单独使用也可以配伍玉竹一起泡来饮用。茶饮用量，以喝着适口为佳。 石斛茶
石斛，为古代仙草之一，足以说明对人体的药用 价值。石斛具有益胃生津、滋阴清热功效。 石斛品种繁多，市面上有新鲜品和干品售卖。新鲜品可以直接榨汁饮用。干品可以泡水当茶饮或者泡酒饮用。 西洋参茶
西洋参，又名花旗参，原产美洲，现在国内也有种植。 西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 古语云: “花旗参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是花旗参的特别之处. 对于心气阴不足等情况有所帮助和改善，是常养心药。通常使用切片泡茶或者煲汤喝。 玄参郁金茶
（图片中为郁金） 玄参又名元参，有点淡淡的甘甜，滋阴润燥。郁金，疏肝理气，活血破瘀。玄参郁金茶，有活血理气养血滋阴的功效，长期饮用可以养颜丰润肌肤作用。 玄参郁金茶比例，建议十克玄参一克郁金使用。可以加大量用大壶煮出来大碗饮用。 清火类 清火，一般指的上火饮用的茶水。如口腔溃疡、尿黄尿赤、眼皮长针眼（麦粒肿）、身体皮肤长小疮等等都属于上火引起的。 栀子茶
栀子长于清三焦之火，也是北方春天常在餐饮里饮用的大壶茶。 金银花茶
金银花，清热解毒不伤正气，咽喉疼痛长疮、麦粒肿 、火毒内盛体弱者都可以大剂量使用。 薄荷茶
新鲜薄荷叶，采摘几片叶子泡茶，疏散风热、利咽透疹、疏肝行气、咽喉清凉效果很好。 清肝明目茶
菊花草决明子，菊花三五朵，草决明子十克左右。驱风清肝火明目。 清火还有著名的黄连、黄芩、黄柏，但以泡水喝太苦，而不建议，但是有需要的时候还是要喝的。 其他还有许多可口芳香的药草茶，可以自己配伍使用泡来喝。 |
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