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如果你年轻时曾经经历过了很多磨难和坎坷，而且现在还在挣扎，那么你一定要学会善待自己，富养自己，让自己的余生越活越精彩。用以下几种方法来富养自己，会让你变得更加美好。 01：富养自己的心态，安慰自己宽恕他人 人的一生过得很快，不知不觉才发现，一晃人就老了。年轻时不懂人生，懂人生时不再年轻。人生实在是太过短暂了，为什么还要活得不开心呢？ 人的一生没有什么能够比健康的心态更重要，人活着就是一种心态，心态消极的人、无论如何都挑不起生活的重担，因为他无法直面一个个人生挫折。 一个人的心态才是命运真正的主人。假如我们要主宰自己的世界，主宰自己的命运，首先就要主宰自己的心态。假如不能控制好自己的心态，人生必将摇摆不定，富养自己也会成为一句空话。 安慰自己，宽恕他人；水虽柔和，也能穿石而过，人若平和也能春风化雨，当一个人心胸大了，就能扛得住压力，受得了委屈，就能保持一个好心态。 一个老人有个好心态，往往也是富养自己的良药。学会知足方能常乐，懂得知足，才能更好地珍惜拥有，享受生活带来的美好，养好你的心态，比任何养生方法都有用。 一个老人有良好乐观的心态，是战胜任何困难的良药，开心是一天，不开心也是一天，保持一份好心态，生活才会显得明媚可爱！ 
02：富养自己的身体，为健康投资，才会有幸福的港湾 健康是身体的本钱，富养自己的身体，并不是要你大吃大喝，而是用一种养生的方式来调养好自己的身体。 有的老人认为，没有钱怎么富养自己的身体呢？其实富养自己的身体，不仅仅是靠金钱；有的老人物质生活相当丰富，但是，还是没能把身体养好，把生活过得很郁闷。 其实，富养自己的身体更重要的是精神层面的生活，当一个人心中有诗和远方，就不会被时代所淘汰。 如果一个人过度地去追求物质生活的享受，就会缺乏对困境的抵御能力。如果一个人通过学习，博览群书掌握知识，不但对自己有所修养，还会使自己的精神世界更加健康。 一个人老了，想要让自己变得更好更优秀，就要懂得珍惜自己，保持对生活的自律，养成好的习惯。 一个老人，如果总是不爱护自己，不自律，又怎能使自己变得更加优秀呢？要知道，保持自律才是富养身体的最好捷径。养成好的生活习惯，才是最好的生活方式。 
03：人生的后半场，你要对自己好一点，才能感受到更多的幸福和快乐。 人老了过一天少一天，不要有任何思想层面的负担，在剩下来的每一天里，最重要的不是取悦他人，而是要心疼自己。 人老了，富养自己也是一种态度，民以食为天，该吃饭时就吃饭，该休息时就休息，该睡觉时就睡觉，让自己的生活有一种幸福感和满足感，从而让你在精神上充盈丰富。 勤快的人，还能依靠自己的勤劳把握机会，创造财富。 懒惰的人，虽然不愁吃喝，然而，整天无所事事，结果身心还是不够健康。 人老了，别委屈自己，过去的事学会放下，才能做到无怨无悔。不攀比，不炫耀，不嫉妒，不嘲笑，就是最重要的修心，才是最好的活法。 生活就像骑自行车，想要保持平衡就要不断地运动。生活如此，人也一样，要想身体养得好，就要常常运动锻炼身体。 当一个人走尽一生，就会知道，能永远陪伴在你身旁的，只有健康的身体和自己。别人不可能永远陪伴着你，再亲密的夫妻也会有一个先走一步。 因此，人生的道路多数人是一个人走的，总有许多时光是一个人度过的。 一个人的日子，充满着孤独寂寞，无论在何时何地，都要对自己好一点，要懂得富养自己，爱自己。保持乐观的心态，按照自己的节奏，平稳地走在自己的幽静小道上。
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