癌细胞或“讨厌”9种碱性食物，别舍不得吃，或能防癌，助力健康

现如今最可怕的疾病便是癌症，癌症不仅会给患者带来身体上的压力，甚至还会给他们的家庭带来沉重的负担。

癌细胞一旦出现时，会不断破坏人的淋巴系统以及内部循环系统，直接对身体当中免疫细胞带来攻击，会导致其他组织细胞出现恶性癌变现象，损害人的身体健康，所以在日常生活中一定要及时观察自己身体，多注重养生。

就现在的社会发展来说，癌症已经不是什么稀奇的疾病了，身边有很多人因癌症而去世。正如那句话，病从口入，癌症的出现大多都是与饮食有着密切的联系。

什么是碱性食物？

所谓的碱性食物，是指经过人体的代谢后的产物呈现出碱性状态。碱性食物经过消化吸收后，不会对身体造成负担。

不像酸性食物，在等待消化时造成糖类的发酵、腐败，会给身体带来负担。所以生活会中多吃碱性食物是有好处的。

常见的碱性食物有，蔬菜、水果类，坚果类，发过芽的谷类、豆类等。人们经常误以为吃碱性食物会使身体呈现碱性，其实并不然，酸碱体质是根据消化后，身体的调节来决定的，不取决于吃的酸或碱性食物。

癌细胞或“讨厌”9种碱性食物，别舍不得吃，或能防癌，有助于健康

1.大蒜

对于癌症患者来说：大蒜中含有一种脂溶性挥发性油，这种物质能够有效地激活体内的巨噬细胞，这样身体抵抗癌症的能力自然而然就提高了。

另外，大蒜的防癌作用在于有机硫的反应性，即硫原子易与其他致癌物质的分子产生反应，从而改变致癌物质的性质。

日本教授研究表明：经过特殊加工的大蒜提取液对肝、肺、皮肤的癌症有抑制作用，在大蒜中含有一种当受到外部刺激时，为保护自身而产生防御的物质。

2.南瓜

南瓜具有极强的养胃效果，能够修复受损的胃黏膜，增强肠胃动力，缓解肠胃不适的问题。

而且其中含有钴元素能够增强代谢，促进血液循环参与维生素营养物质B12合成是胰岛素所必需的一种物质。

既能够调控血糖，还能够帮助刺激体内激素分泌，帮助起到防癌抗癌的效果，分解致癌物质亚硝酸盐，帮助保持身体的健康状况。

3.海带

海带是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，含有丰富的碘，能够预防甲状腺肿瘤，同时还能够预防乳腺癌。

海带能够杀灭肠道内的一些致癌病菌，含有的纤维能够促进胆汁酸和胆固醇的排泄，具有抑制癌细胞生成的作用。

4.西兰花

西兰花是一种常见的十字花科蔬菜，具有很强的抗氧化活性。西兰花作为一种天然碱性食品，经常食用可以有效消除体内自由基的产生，延缓皮肤衰老的过程，具有美容美发的功效。

西兰花热量低，营养价值高。吃西兰花可以增强体质，提高免疫功能，抵抗细菌和病毒的入侵，减少癌细胞损伤的可能性，加速脂肪燃烧和消耗，保持良好的身材。

5.秋葵

秋葵是一种典型的碱性蔬菜，它是癌细胞的死对头，希望大家多购买一些清蒸食用，味道美味而且富含高营养价值，有效抑制体内癌细胞的活性，降低分化率以及扩散率。

适当吃一些就会有助于增强各细胞组织运转机制，防止癌细胞在体内快速扩散，对于身体健康发展起到促进效果。

6.洋葱

洋葱中也含有抗癌物质，其中的榭皮素能对抗体内的癌细胞，降低癌细胞在体内生存的活性，更能有效预防卵巢乳腺等部位发生癌变。

经过研究，发现喜欢吃洋葱的人与不喜欢吃的人相比，能降低患胃癌风险的25%，死亡率也能降低10%。

每天适当吃洋葱，既能提高身体的免疫功能，又能帮助清除体内多余的自由基，降低细胞病变的概率。

7.胡萝卜

在日常生活中，很多人都不喜欢吃胡萝卜，其实胡萝卜不管是炒菜、做馅还是熬粥，都能够给人提供充足的营养支持。

胡卜中含有多种维生素，比如维生素abce等这些成分都具有很好的防癌功效，能够有效预防食道癌子宫癌和肺癌等癌症的发生，另外其中还含有木质素，能够提高人体免疫力，间接杀灭癌细胞。

8.红薯

红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素和钾、铁等10多种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整性。

抑制病毒活性，阻断胃肠道内致癌物的生成，消除食物或环境中汞、镉、砷的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。

9.芋头

芋头作为常见的粗粮食物，人们吃芋头时经常喜欢蘸着白糖吃，以此来提升芋头的口感。

芋头之所以被评为癌细胞最讨厌的碱性食物，是因为芋头中含有多种营养物质，如皂苷，烟碱，铁，钾，镁，钙磷等微量元素，维生素，胡萝卜素等。

常吃芋头能够增强机体免疫功能，强化身体对抗癌细胞的能力，有效预防癌症侵入。

生活中该如何预防癌症的侵袭？

1.少熬夜

要促进健康应该做到的就是少熬夜，很多人存在不良的作息习惯，长时间睡眠不足，又放纵自己熬夜，身体被拖累后免疫能力降低。

有部分人内分泌紊乱，衰老速度加快，肝脏或者大脑不同程度受到损伤，都和熬夜行为有关。因此，通过早睡早起，作息规律来调节身体，才能免疫系统功能正常发挥。

2.多吃新鲜的蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果含有维生素、矿物质和膳食纤维等丰富的营养物质，平时多吃不仅可以保护心血管、增强身体的抗病能力，还能预防癌症，可以显著降低乳腺癌和结肠癌的患病风险。

3.少喝酒

酒精进入体内之后会转变为乙醛，而乙醛则是一种致癌物，据统计发现经常喝酒的人，患上癌症的几率会比不喝酒的人高很多，因此在平时的时候，最好能够不喝酒，也不喝含有酒精的任何饮料。

4.适当的情绪宣泄

在众多致癌因素之中，消极情绪是其中最重要的组成部分。诸如抑郁、焦虑、长期精神紧张等不良情绪，日积月累会使人体内免疫系统遭到破坏，识别、消灭癌细胞的功能减弱，使癌细胞大肆繁殖并通行无阻地侵害人体。

应该找到适当的途径将情绪宣泄、排解出来，更有利于身体的健康和癌症的预防。

来源：饮食健康在线