UC头条：用这四味药做药膳，强筋壮骨、活血通络，收藏吧

在治疗股骨头坏死的药方中，有一些药材也可以做成药膳，不论是股骨头坏死、痛风、风湿性关节炎、骨关节炎、跌打肿痛等患者，都可以食用。

简单分享几味药材，比如杜仲、牛膝、续断、骨碎补等，制作与用料简单介绍一下。

1、杜仲具有补肝肾，强筋骨的功效。

如果有腰脊酸痛、足膝痿弱等症状，可以试试杜仲炖牛肉、杜仲炖猪脚筋。

杜仲炖牛肉，用料包括牛肉、杜仲10g、枸杞10g、姜片等放在一起炖煮，其他调料适当调味，可以活血通络，强筋骨。

杜仲炖猪脚筋，用料包括瘦猪肉或猪脚筋、杜仲10g、花生、陈皮10g、蜜枣，调味品适当，一起炖煮，如果有对见过或其他食材过敏的要注意，就不要放‼

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2、续断具有补肝肾，续筋骨，调血脉等功效，可以治疗腰酸背痛、足膝无力、遗精、痔漏、跌打损伤等疾病，可以做续断牛筋汤。

续断牛筋汤，用料包括牛筋、川续断10g、杜仲10g、鸡血藤10g，以及调味品一起炖煮，可以补血通络，壮筋骨。

制成日常饮品，可以用续断10g、牛膝10g、木瓜一起用水煎服，能够治疗肾虚导致的腰腿疼痛。

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3、怀牛膝，具有活血化瘀，补肝肾，利关节等功效，也可以治疗血滞经闭、痛经、遗精、跌打损伤、尿血等疾病，可以做怀牛膝炖猪蹄。

怀牛膝炖猪蹄，用料包括怀牛膝10g、猪蹄、豉汁一起炖煮，配料与调料品适当加。可以补益肝肾，舒筋活络，退行性骨关节病、风湿关节炎等都可以用。

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4、骨碎补，具有补肾、活血、止血等功效，可以治疗跌打损伤、风寒湿痹、肾虚久泻、骨伤、腰腿疼痛等，居家可以做猪肾炖骨碎补汤。

猪肾炖骨碎补汤，用料有骨碎补10g、猪肾、生姜5g，一起炖煮，可以补肾强骨，活血止痛。

以上的几道药膳可以在家尝试做，家里有骨病、关节病等腰腿疼痛的都可以试试，注意药材用量不要多，5g、10g即可‼食材注意清洗，炖煮熟透。