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内家拳里的“七星” 要想使人体作为一个整体与七星相联系，踏步时的动作和形态必须做到家，即要做出它的神韵来。要用头、眼、臂、手、身、背、足、脚的动作，来表现出体、行、动、外、内。 用形象化来比喻，就是： 手如雁：手要像大雁一样飘然悠闲，掌要挺直，腕要灵活。 臂如鹰：两臂像鹰翅一样，总不全展开，展开了就不好看了，也没有力量，胳膊不是很硬； 身如虎：虎在还没有走的时候，先出去的是头，炼时脚未动，头先出去就对了； 背如熊：得做出熊浑厚、稳重的那个形象； 脚如鸵鸟：脚像鸵鸟一样在地下趟着走； 足如鹤：足吊起来就像鹤一样； 头如豹：像豹的头总是在动； 眼如猿：像猿的眼睛总是在来回动； 行如风：走的时候像风在推一样； 体如白云：体态如白云那样轻盈飘逸； 外形如雾，内如坚钢。 |
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