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牛奶喝多了有可能会影响正常消化功能、肥胖等。 1.影响正常消化功能：纯牛奶中富含蛋白质、乳糖、微量元素等，进食过多可导致腹胀、腹泻、腹痛、消化不良等情况。尤其是牛奶不耐受的人，进食过多牛奶后会有明显消化道症状。 2.肥胖：纯牛奶含有脂肪、蛋白质和碳水化合物，进食过多有增加体重的风险，长期大量进食牛奶可能会出现肥胖。 牛奶是日常生活中常见的饮品，包括纯牛奶和经加工过的牛奶饮品。其中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素及微量元素。中国居民膳食宝塔建议有助于成年人身体健康的纯牛奶摄入量约为全天300克。 更新时间：2022-07-28 |
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