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日更第651天 太极生两仪，两仪生四象，四象分别是少阳、太阳、少阴、太阴，可代表春、夏、秋、冬；生、长、老、死等等四类事物和现象。又分别以木、火、金、水匹配。立秋，夏季旺盛的阳气渐收、阴气渐长，是阳盛变阴盛的转折。《黄帝内经》说：“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。秋季五行属金，对应的人体脏腑是“肺”，当秋燥犯肺时，容易出现“诸涩枯涸，干劲皴揭”等燥邪致病的症状。因此秋季养生，当“防肺燥，护阴津”。秋天还有两个鲜明的特征分别是硕果和肃杀，先是硕果累累，通常是黄或红色，满眼望去都是金黄，大量的植物在这个季节成熟，随果实的采摘，寒气来袭，植物开始失去生机，萧瑟的秋风带来满地的枯黄，让人心生凄凉，黯然伤神，所以秋天宜登高，通过空间的变化带来新的视野，以开阔辽远来对冲低落忧伤。春夏秋冬是轮回，更是周期，洞悉其运行可取势，中和则吉。
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