4个习惯，促膝关节提前老化，几个保健动作，让它更长寿！

俗话说，“树老根先枯，人老腿先衰”。

膝关节是人体最大而且最复杂的关节，主要是运动和承载体重，所以也是人体当中最容易受损的关节之一。

膝关节也是有“寿命”的，膝关节承受的重量越多，那么关节软骨磨损的概率也就越大，而且这种磨损的程度是不可修复的。一起来了解关于养护膝关节的知识吧！

赠人玫瑰、手留余香，传递健康、福寿绵长！

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