 人体的肩带（肩膀），又称上肢带，包括锁骨和肩胛骨2块骨。因为锁骨和肩胛骨间的连结点“肩锁关节”，关节面形状上看是一个典型的平面关节，所以运动角度看，其属于“微动”关节，即运动幅度非常小。 也正是因为这一点，通常把锁骨和肩胛骨视为一个整体，我们可以称其为“肩锁骨”。该“骨”的内侧骨连结“胸锁关节”，和其外侧骨连结“肩关节（盂肱关节）”均属球窝关节，亦即多轴关节，沿各基本轴均可以参与运动，且运动幅度均较大。 1. 锁骨上的肌肉附着点；   止点在锁骨上的肌肉只有两块-斜方肌和锁骨下肌。斜方肌的上部肌纤维，有一部分止于锁骨外侧1/3的上面，近固定条件下，可以使肩胛骨上提、内收、上回旋。 起点在锁骨上的肌肉包括胸大肌（上部）、三角肌、胸锁乳突肌和胸骨舌骨肌。胸大肌上部纤维起自锁骨内侧半，远固定条件下，使锁骨内侧/躯干向上臂靠拢；三角肌前部肌纤维附着于锁骨外侧半，远固定条件下，可使肩锁骨和肱骨靠拢（肩关节内收夹角变小，即肩带绕肩关节内收）；上固定条件下，胸锁乳突肌可协助锁骨内侧及胸骨上抬，帮助吸气。   2. 肩胛骨上的肌肉附着点； 止点在肩胛骨上的肌肉有：斜方肌、胸小肌、前锯肌、肩胛提肌和大/小菱形肌。斜方肌中部纤维止于肩峰和肩胛冈，近固定条件下，可使肩胛骨内收；下部纤维止于肩胛骨肩胛冈内侧，可使肩胛骨下降、内收、上回旋。胸小肌止于肩胛骨喙突，近固定条件下，可使肩胛骨下降、前伸、下回旋。前锯肌上部纤维止于肩胛骨内侧缘前面，近固定条件下，可使肩胛骨前伸；下部纤维止于肩胛骨下角前面，可使肩胛骨下降、上回旋。 起点在肩胛骨上的肌肉包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌、肱二头肌、肱三头肌、喙肱肌和背阔肌。三角肌中部纤维起自肩峰，远固定条件下，可使肩锁骨和肱骨远离（力臂较小，即肩带绕肩关节外展）；后部纤维起自肩胛冈，可使肩锁骨和肱骨靠拢（肩关节内收夹角变小）。肱二头肌长头和短头分别起自肩胛骨盂上结节和喙突，远固定条件下，可使肩锁骨和肱骨远离（力臂较小）。肱三头肌长头起自盂下结节，远固定条件，可使肩锁骨和肱骨靠拢（力臂较小）。 （上肢很多肌肉的起点距离关节较近，因此，远固定条件下力臂较小，再加上上肢肌肉体积较小，力量不足，因此其远固定功能经常不提及） 3. 对肩带的运动的影响。 整体上，锁骨和肩胛骨可视为一个整体-肩锁骨，锁骨位于内侧，肩胛骨位于外侧。 止点在肩锁骨上的肌肉，多数位于外侧的肩胛骨上（肌肉收缩时，牵拉肩锁骨绕胸锁关节运动，止于肩胛骨，有助于最大限度的增大肌肉收缩的力臂），仅有的斜方肌上部纤维，也是止于锁骨的外侧1/3。 起点在肩锁骨的肌肉，分布较为均匀，肩胛骨属于扁骨，可提供更大的肌肉附着面，因此，起点在肩胛骨上的肌肉数目更多。 4. 跨环节（肩带）肌肉对肩带运动的影响 跨环节（肩带）肌肉，即起点和止点大多都不在肩锁骨上，但又能影响肩带运动的肌肉，如胸大肌中下部纤维和背阔肌。 胸大肌中下部纤维既跨过胸锁关节，也跨过肩关节；在肩关节保持不动时，近固定时，其可使肩胛骨前伸，下部纤维可使肩胛骨下降；远固定时其可使躯干向上臂靠拢，下部纤维还可提肋助吸气。 背阔肌亦同时跨过胸锁关节和肩关节，近固定条件下，肩关节保持不动，可使肩胛骨后缩、下降。
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