 鉴于身高在诸多体育项目运动员选材中占据极为重要的位置，因此，在青少年训练过程中，需要了解两个身高相关的重要概念：身高速度高峰（peak height velocity，PHV）和身高速度高峰年龄（peak height age，PHA）。PHV指身高指标的生长速度在整个生长发育期内所能够达到的最大峰值。PHA指身高PHV达峰时间点所对应的青少年运动员年龄。 进入青春期后，身高的生长速度在童年期平稳的基础上快速增长，约1-2年后会达到高峰。发育类型大体可分为3种：一般、早熟和晚熟。和一般认知不同，PHV在不同发育类型孩子中多呈现早熟＞一般＞晚熟，速度约在8-10厘米/年，甚至更快。个体上讲，一般早熟的孩子，PHV峰越高，但也越“陡峭”，即生长速度会更快些，但持续的时间会短的多（身高累积也越少）。 不同个体有自己独有的“身高发育速度曲线”，我们需要对孩子每年不间断的坚持测试而绘就（6个月，重点关注的孩子可3个月测一次），从而找到精准的PHV峰值。一般到了该峰值点的时候，这是一个重要标志-这个孩子快速生长期结束，即将进入性成熟阶段，于选材、训练具有重要的提示意义。作为一名体育工作者，绘就精准的PHV曲线，无论是对我们关心的身高还是下肢长指标等，都有很大助益。  PHA在男性约13-15岁，女性约11-13岁，青春期各年龄点，身高生长速度的个体变异远大于童年期，不同个体PHA差异较大。一项针对城市男孩的PHA研究告诉我们，早熟的孩子，其PHA年龄约在11岁，这意味着其身高增长速度快，时间早，达峰后身高生长速度降低，其发育也会进入“下坡路”，发育结束的时间也早。晚熟的孩子其PHA年龄则会晚至约15-16岁，，这意味着后者身高增长速度较慢，但持续增长期较长，累积增长的身高较高，发育结束的时间也较晚。 随着社会经济的发展，现在孩子的生长发育PHA一般会提前，女孩多16岁前期身高发育就已终止，少数孩子甚至的初中一年级（13-14岁）就会出现发育终止。因此，想让队员的身高长的高一些，我们需要有提前预判和发现，如果等14-15岁后才有警觉，可能已经无可挽回。生长发育是一条“单行线”，孩子的身高干预宜早不宜晚，因为一旦时间过去，没有走回头路的可能。学习了解生长发育的重要性也体现在这里，只有清楚其发育和规律，才能在合适的时间做最该做的事情。  另外，PHA在不同研究分组内，均大体上呈现北方略早于南方，大多数城市略早于农村，不同民族间也有较大差别。研究表明，我国少数民族男生PHA年龄最早为侗族（13.043岁），最晚是维吾尔族（15.128岁），汉族男生为13.148岁；女生PHA年龄最早为彝族（10.095岁），东乡族（13.175岁）最晚，汉族女生为12.713岁，另外，PHA年龄与女生月经初潮具有较显著的相关性。 最后说明一下，人体生长发育高峰实际上是两个，平时讨论的主要是出生后青春期生长高峰，PHV即指上图的“最高生长速度”。男女间存在显著的PHV和PHA差异，同性别不同地域、民族、生活环境均可能对二者形成不同程度的影响，建议身高要求较高的项目，针对潜力队员制作个体化的身高发育速度曲线。 |
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