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来自: 姜太公人生如梦 > 《骨盆》
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长期跷二郎腿,或致脊柱侧弯!试试这2组矫正体态动作→
试试这2组矫正体态动作→长期跷二郎腿,或致脊柱侧弯!
万万没想到,这个小动作竟然纠正了我三十年的腿不直!
1、有一个很简单的办法判断我们的腿型,我们可以观察我们经常穿的鞋子,鞋跟磨损的程度不同,如果鞋跟外侧磨损严重,就是O型腿或者XO型...
前凸后翘的杨幂,最近腰怎么歪了?!
2、骨盆后倾:是指骨盆向后倾斜的情况,骨盆后倾时,骶骨会向前移位,形成弓腰塌臀,含胸驼背。3、骨盆侧倾:是指骨盆向单侧倾斜的情况...
为什么不能翘二郎腿?
为什么不能翘二郎腿?伤坐骨结节。人在坐位时,双侧坐骨结节承重,当我们处于翘二郎腿姿势时,单侧坐骨结节受力,容易出现坐骨结节滑囊...
经常翘二郎腿对身体影响很大,骨盆会倾斜,几个手法轻松解决!
5分钟瘦腰操 按摩穴位配合动作 燃脂还排毒,爱美网分享怎样瘦腰最快最有效
5分钟瘦腰操 按摩穴位配合动作 燃脂还排毒,爱美网分享怎样瘦腰最快最有效。你是否也有这样的困扰:手臂和腿都匀称,但一坐下来肚子就层...
你的骨盆倾斜了嘛?教你5个动作矫正骨盆倾斜!
教你5个动作矫正骨盆倾斜!你的骨盆倾斜了嘛?骨盆是身体的平衡中心,它上接脊柱,下连股骨。小腹凸凸、“假”翘臀、水蛇腰……这些都与...
【体态】快来自测你的骨盆是否“歪”了!
【体态】快来自测你的骨盆是否“歪”了?!【靠墙站立,自测骨盆状态】骨盆前倾在体态上多表现为小腹、臀部凸出。长期骨盆倾斜,不仅会影...
【自我矫正教程】两个动作纠正骨盆前移
【自我矫正教程】两个动作纠正骨盆前移。张博士体态康复线上课程正在进行中!我们的线上课程正式上线三年,近期已经完成课程第4次升级,...
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