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不知不觉就到秋天了，夏天的余热还在，跟患者聊天的时候，还时常感慨北京热得像个火炉，由于季节的交替变化，还是能感觉到昼夜温差开始有了变化。而秋天也是心脑血管疾病的高发季，除了天气原因之外，秋天还经常出现雾霾天气。很多人待在室内，不出去晒太阳，导致身体内维生素D含量下降。维生素D是可以软化血管和疏通血管的，由于缺少维生素D，就容易患心脑血管疾病。 “秋老虎”来了，也可能带来了心脑血管疾病，秋天哪些疾病容易突发呢？如何应对这些突发疾病，今天我们就一起来看看。 一、秋天容易突发的5种心脑血管疾病是哪些？1、心梗 有七成的心梗是发作于天气转冷的换季时，现在刚好是初秋，天气忽冷忽热，早晚温差大。很多人在初秋患上心梗，并不是说天气一下变冷了，身体受不住，而是由于血管收缩变脆，血流变缓，使得血管壁外周压力增大，容易诱发心梗。  2、脑卒中 一场秋雨一场寒，入秋后，气温不断下降，由于热胀冷缩的缘故，血管会进行一定程度的自然收缩，而且血压也会升高，这就会增加血管破裂或者阻塞的风险，而原来就患有三高的人群，本身的血脂比较粘稠，更加容易患上脑卒中。 3、高血压 秋天天气开始慢慢变冷，天冷的时候，人体内的血管就会收缩，导致血压上升，影响到血液的流动。特别注意一点：家里有老人的，一定要提醒他们秋季注意保暖，不要让自己受凉感冒了，感冒受凉也会导致血压出现波动。  4、心力衰竭 警惕入秋后的“金牌杀手”——心力衰竭。为什么这么说？因为秋天转凉之后，患有心脑血管疾病的人外出，最直观的感受就是冷空气刺激了皮肤，又因为人受凉免疫力下降，难以抵御寒冷，容易患上呼吸道疾病等，比如咳嗽或者支气管炎，这些都容易让心脑血管患者诱发心力衰竭。 5、冠心病 秋天是特别闷热的，而且是刚刚初秋，气温还比较高，这样会使我们的身体大量出汗，体内水分流失，血液的粘稠度就会上升，增加患冠心病的风险。  二、秋天如何预防心脑血管疾病1、及时增减衣物，注意保暖 秋天气温突然下降，早晚室外较凉，会造成血管收缩，血粘度增高，容易诱发心绞痛。因此，对于患有心脑血管疾病的中老年人来说，由于身体机能不断下降，抵抗力也在下降，对于气温的变化，中老年人要记得及时增减衣物，及时保暖。  2、避免晨练，最好在上午10点或者下午为宜 早上到中午这段时间是心血管疾病一天中发病的高峰期，为什么呢？因为早上人们的交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，太早起床锻炼，冷空气会刺激血管收缩，进一步加强了发病的可能，建议可以在太阳出来之后再进行锻炼，每天30~60分钟左右，不宜剧烈。 3、控制血压 血压对于心脑血管疾病的发生有很大的关系，初秋开始昼夜温差有变化，导致血压波动，因此平时要注意血压的变化，可以多测量血压，保持心态，注意运动。 心脑血管疾病在秋天容易发作，郭医生提醒每一个中老年朋友，做好预防。  |
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