3个小动作,打通腿部6条经:腿脚暖和,睡眠好~中医养生 2022-08-11 09:00 发表于云南 土豆微信 今天要教给大家一套养生保健操,这套操有一个特点,不仅能检测出身体的健康问题,同时还能起到改善的作用,是不是很神奇呢? 最关键的是,它很简单,可以坐着动、躺着动、趴着动,但就是不能站着动!适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人,快快学起来~ 身体好不好 腰好不好 晚上睡不好 脚趾分得越开越好 3个动作打通腿部6条经络,每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟,通经络又保健。经络通了,睡得好、更有体力、气血更活络。 以上仅供参考,请在医师的指导下调理。 审核:卢药师 编辑:三七小妹 |
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