76岁中医的养生经：每天走路1小时、喝1茶，降压降脂又通便，精气足

心 痛

很多人胸痹心痛久治不愈，甚至做完心脏手术后症状依然无法缓解，可能是没治对地方！76岁的国家级名老中医李文泉，在心脑血管疾病的调理上很“有一手”，教你安和五脏疗心痛！

工作时，她是76岁的国家级名老中医；生活中，她是爱美、爱穿漂亮花裙子、爱开车的“女司机”。但其实，她也有高血压、高血糖，只是一直调养得非常好。

今天李老给大家介绍了几种代茶饮，其中就有李老自己也喝的降压降脂养生茶，具体组方在文章后面跟大家揭晓。

心脏自身功能不调和会导致心痛，心脏与它脏功能不调和也会导致心痛。因此治疗心痛不光要调理心脏，还要从其它脏腑来调理。

人体气血，五脏六腑都有阴阳之分，当阴阳平衡则为“和”，代表健康状态；当阴阳失调则为“不和”，代表疾病状态。

此时调理需要扶正：补足正气；散邪：祛除邪气，让阴阳重归平衡状态。

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第一种心痛：胸痹心痛

心脏本脏的问题叫胸痹心痛。

特点：刺痛为主、固定位置、夜间发作多。

伴随症状：胸闷憋气、心前区疼痛、伴随气短、乏力，活动后加重，口唇暗紫。

曹叔叔，之前有冠心病、血压高、血脂高，2014年因为冠状动脉狭窄做了心脏搭桥和支架手术，术后依然有胸闷心痛的症状，身上起紫斑，因为头晕摔倒过3次，做了各种检查也没有查出原因。于是曹叔叔转为中药治疗，现在调理了5、6年，血压稳定了，心脏也不疼了，身上的紫斑也消失了。

专家解释，造成曹叔叔术前不痛，术后心痛的最主要原因是心脏本身功能不和，也就是心阴和心阳之间不协调，气血运行不畅，导致气滞血瘀，闭阻心脉，因此叔叔会出现胸痹心痛。

而做心脏手术本身对心阴和心阳都有损伤，所以术后需要用中医进行调理。

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第二种心痛：胃心痛

特点：胸闷为主、胸口胀痛、闷痛

伴随症状：痰多、肢体沉重、形体肥胖、倦怠乏力、气短、纳呆便溏；有脂肪肝、高脂血症。

脾失健运，水湿停滞，体内痰湿阻滞血脉，诱发心痛，去查心脏又没有器质性病变。此时需要心脾同调。

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第三种心痛：肾心痛

心和肾水火相济，心肾相交，当心和肾功能失调，肾水不能上济心火导致心火旺，产生瘀血，引起心脏疼痛；而如果心火不能下交肾水，寒凝血脉，也会引起疼痛。

特点：胸部隐痛或灼痛，疼痛可以放射到嗓子、肩膀、腋下、前臂、后背、腰脊、小腿肚等。

伴随症状：口燥咽干、心悸失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、易惊恐。

糖尿病、高血压患者，以及老年人容易肾阴不足，应当警惕肾心痛。

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第四种心痛：肝心痛

心主血，肝藏血，肝血可以濡养心血，帮助心脏血液的生成，当肝阴不足时，生成的肝血就不足，影响到心血不足，产生血脉痹阻，引起心痛。

特点：更年期尤其要警惕。

伴随症状：胸部憋闷、少腹胀满、两胁疼痛、咽喉疼痛、头晕目眩、夜寐不安，发作时往往情绪激动，急躁愤怒或抑郁悲伤。

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第五种心痛：肺心痛

肺主气，心主血，心血需要气来推动，当肺气虚时，就不能推动心血运行，血液凝滞，痹阻血脉，引起肺心痛。

另外，肺主宣发肃降，又是储痰之器，当肺功能失调，痰停滞在肺与血瘀互结，痹阻血脉，也会引起心痛。

特点：伴有心气虚、肺气虚。

伴有症状：心痛或胸闷气短、咽干或咽痛、锁骨窝痛、肩痛、腋下痛、上臂痛、前臂内侧痛。

胸痹心痛代茶饮

 参七茶 

【组成】

• 西洋参3克：益气养阴，长期喝不容易上火，冬季可以用人参或者人参西洋参各半量；
• 三七花3克：有活血化瘀止血的作用，它容易泡出药性，味道更好；
• 生山楂5克：活血化瘀、降脂、降血压。

【用法】直接冲泡即可代茶饮。

适合有憋气、胸闷、乏力等心脏不适的人喝。

胃心痛代茶饮

 参七荷叶茶 

【组成】西洋参3克、三七花3克、生山楂5克、陈皮克、荷叶6克

这个代茶饮是在参七茶的基础上加入了陈皮和荷叶两味药，陈皮是化痰止咳的良药，而荷叶中的荷叶碱有消脂降压的作用，荷叶中的纤维素还帮助能润肠通便。这也是李老自用的降脂养生茶。

适合脾胃不好、有高血脂、高血压、痰湿重、形体偏肥胖的心血管疾病患者日常调理。

李老把它每天当茶喝，喝完后精神比较好，还能帮助她降血脂、降血压、通便。

肾心痛代茶饮

 参七枸杞茶 

【组成】西洋参3克、三七花3克、生山楂5克、枸杞子3克、五味子3克

在参七茶的基础上加入枸杞子和五味子，枸杞子能补肝肾，五味子补益肝肾、宁心安神，因此这款代茶饮在补心气的同时又能补肾阴。

【适宜人群】主要适合肾阴虚患者，手脚冰凉、怕冷的肾阳虚患者不适合。

肝心痛代茶饮

 参七玫瑰茶 

【组成】西洋参3克、三七花3克、生山楂5克、玫瑰花3克

在参七茶的基础上加入玫瑰花，增加舒肝解郁作用，而且玫瑰花味道好，还可以美容养颜。

【适宜人群】肝郁气滞之胸痹（肝心痛），心肝同调。

肺心痛代茶饮

 参七麦冬茶 

【组成】西洋参3克、三七花3克、麦冬6克、虫草花3~6克

肺心痛的患者以气虚为主，重点在补气，因此用麦冬代替生山楂，增加益气养阴、润肺的功效；用虫草花代替虫草，能补肺肾养阴，提高人体免疫力、降血脂，而且价格便宜。

【适宜人群】适合老年气虚的人群，尤其是肺气虚、心气虚的人，如老慢支并发心脏病人群。

李老在日常生活中是如何调理保健的呢？

76李老的养生经

1.每天走路1小时

2.饮食要定量

3.泡养生茶（参七荷叶茶）

  专家出诊信息 

北京朝阳医院中医科门诊 

李文泉 周三上午

曹锐 周二全天、周五上午

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。