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小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。 如果与小米粥枸杞红枣一起煮食，对于各种人群来说，可以说是很理想的滋补品。基本适宜各种人群食用。 枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。 枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。它具有补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的作用。 它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地[8u58药材网www.]，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。应该指出的是选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。 当然大米可以代替小米，但效果还是有一定的差别。 小米红枣粥的做法： 用料：小米25克。 做法：1、砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。 2、红枣、枸杞用温水浸泡洗净。 3、干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。 4、把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。 5、最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可。 红枣百合花玫瑰花枸杞能一起泡水喝吗？红枣百合花玫瑰花枸杞能一起泡水喝，可以养血益气。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅查看详细 决明子与人参、枸杞、红枣能一起泡水喝吗？决明微寒凉，清肝明目，是败火用的；人参偏湿热，善补元安神；（不知道您说的具体是哪种人参）枸杞性温补，润肺补肝肾的；红枣补益脾胃，补气荣血要煮才能发挥药性；除了决明之外的三味似乎可对气虚之症，尤其是人参，但决明又是为了泻泄的，这样的配伍……可能还是需要改改。查看详细 红景天可以和红枣一起泡水喝吗？红景天可以和红枣一起泡水喝，两者食物没有相克。！不能和红枣一起吃食物红枣— 葱：易导致消化不良 红枣— 蟹：会易患寒热 红枣— 鱼：会致消化不良 红枣— 黄瓜：会破坏维生素C 红枣— 胡萝卜：会减低营养价值 红枣— 虾：会中毒&n查看详细 黑枸杞和红枣可以一起泡水喝吗？黑枸杞抄和红枣可以一起泡水喝袭。黑枸杞性平，味甘；滋补，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色查看详细 大米粥加红豆和红枣能一起吃吗？大人是可以一起去吃这些的，如果是很小的小宝宝，那么还是不适合去吃这些东西的。查看详细 红枣枸杞红豆熬粥孕妇可以吃吗？能，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。查看详细 红枣当归西洋参黄芪泡茶喝有什么功效？黄芪和红枣一起服用有丰胸功效，黄芪红枣一起服用有补血功效，枸杞和红枣也是补血的，当归有补血；活血；调经止痛；润燥滑肠等功效，如果这些药材一起服用会起到补血益气，滋养脾胃等作用，但要注意用量，避免引起上火等情况查看详细 怀孕初期、吃红花红糖红枣会流产吗？您所说的情况一般来说怀孕初期，吃红花红糖红枣不会流产查看详细 红枣补血、用鸡肉、枸杞、红枣、当参煲汤、孕妇喝了有好处吗？这种情况有补气补血的作用。红枣党参这些是可以补气补血的，孕妇喝一些是有好处的，红枣可以吃一些的，但是不要一次吃多了，枣皮是不好消化的。查看详细 鸡肉小米山药红枣苹果能一起煮粥吗？七路小米山药红枣苹果能一起煮粥吗？一六小米山药红枣，嗯，最好是不要一起，因为肌肉马上煮的时候有点腥味煮在一起额，就不怎么好吃了。查看详细 申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-12-21 |
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