 从此刻起，让你读的每一本书都有用 ☆ 第四本书 《被讨厌的勇气》 ——日 岸见一郎 古贺史健 著 文 | 芳 酱 · 图 | 网 络 全文2154个字，预计阅读时长5分钟  好消息→我的号可以留言了 翻到文末，有留言区↓ 期待你的留言 ❤  《嫌われる勇気》 因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。 前言： 看的书多了，想必大家自然都发现：书的序，往往是我们最容易忽视的部分，但它非常重要。每篇文章的序，我都会认认真真看完，你们呢？ 这本书《被讨厌的勇气》，前面三篇序，认真读完它，就已让我们受益匪浅。 01 第一篇序是《勇气的心理学》。 序者说，这本书是深入浅出的好书。按照我的理解来说，就是通俗易懂。既可以作为普通的我们的自助手册，也可以作为专业人员的重要参考书。 这本书的写作方式，很特别。它采用的是对话式的文字展示，通过哲人和青年之间的问答交流，给读者以心理学和哲学上的深入思考。 这样的形式，让我们读者很有代入感，能瞬间切换角色，有一种“如师在侧，如友在临”的感觉。 第二篇序是《自我的枷锁和解放》。 序者说，哲人和青年非常有意思。哲人知识渊博，阅历丰富，洞见人生百态；而青年内向、自卑、敏感，缺乏被讨厌的勇气。如果哲人只说大道理太深奥，青年只说故事又太肤浅。 而这本书，巧妙地以哲人和青年对话形式将二者（哲理和故事）相结合，堪称完美。这让我像发现了新大陆一样惊喜，原来文章还可以这么写。 通过读序，我们还能学习到两个专业术语。 一个是认知流派。 所谓认知流派，指的是“认为发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要”。 另一个是人本主义派。 人本主义派，指的是关注人的潜能和价值。把爱、胜任感和控制感作为人类基本动机的自我决定理论。 02 通过序二，我们知道，这本书，想要告诉我们，束缚我们自己的，不是表面上的时间、金钱和人际关系，实际上是心灵上的束缚。 生活给我们各种束缚，表面上看来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。 阿德勒的整个理论体系，都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。 而心灵上的束缚，有三种。 第一种束缚我们心灵自由的，来自于过去。 我们很多人会认为，是过去不愉快的成长经历限制了自己获取快乐，是过去失败的经历阻碍了自己的成功。 但阿德勒认为，重要的不是我们的过去，而是我们怎么去看待我们的过去。而对于过去的看法，我们是可以改变的，我理解为可以重塑。 如果过去有不愉快的经历，那我们可以重新塑造我们对过去的看法呀！ 比如，把对过去那些不愉快的经历的糟糕的看法，重塑成：正是过去那些不愉快的的经历，告诉给了我们，快乐其实很简单，没有比过去那些糟糕的经历更让人不快乐的了。 这样一来，就可以把自我从过去中解放出来了。  第二种束缚我们心灵的是人际关系。 我们很多人都会非常在乎周遭人对我们的评价，把别人对我们的期待为“己任”去尽善尽美。正是如此，有些人自傲，有些人自卑。 但是本书想要告诉我们的是，理想的人际关系是“我爱你，但与你无关”。 也就是说，我们怎么爱一个人，是我们自己要思考的课题，而对方要不要接受我们，是对方要思考的课题。 二者之间是分离又独立的。 作者呼吁，我们每个人都应该守好自己的本分，过好自己的人生。那么人和人之间，就不会那么纠结和烦恼了。 第三种束缚，来自未来。 很多人目标远大，觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰，人生オ真的开始，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。 当我们这么想的时候我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。正如《禅与摩托车维修艺术》所说的，当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。 其实，很多时候，让我们裹足不前的，不是过去的经历，也不是复杂的人际关系，更不是充满未知数的未来。而是，我们自己。 从这三种束缚中解脱出来，那么我们也就拥有了被讨厌的勇气，有了真正幸福的可能。 03 第三篇序是《人唯有在能够感觉自己有价值时，才有勇气》。 当我们谈论到自身的优势时，很多人会自惭形秽，觉得自己优势全无。同样的，当谈论到自己的价值时，更是瞠目结舌。 就像序中说的那位40岁的职业女性，她其实是非常优秀的女性。对人友好、精明能干，但是当她谈论到她自己的价值时，是这样说的，相信我们很多人，也是这么认为自己的： 我感觉自己一直不如别人，我怕自己对别人没用。 这样想的人，往往是孤独又自卑的。 我也是一个容易自卑的人。很多时候，尽管别人夸我，我都会觉得，那只是在“夸”我而已，我还是一如既往地认为自己技不如人。 这本书刚好告诉有自卑倾向的我们： 要从自身去发现属于自己的独特价值感，阻断“自卑情结”，体会到“共同体感受”，从良好的关系中发现自己的存在。 序者说，这本书是一本关于自我发现和自我疗愈的书。 如果你也有相似的心结，阅读这本书真的再适合不过了。尽早阅读，尽早摆脱束缚。 —未完待续— 我的视频号更新了↓   来，试试最新的分享键  |
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