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孙俪:晚上不吃主食1月瘦3斤
孙俪:晚上不吃主食1月瘦3斤。孙俪近日在微博发文称跟朋友要了减肥方法,让她不到一个月就瘦了1.5公斤,还自曝“脸已成条状”。近日,孙...
总饿还不瘦,那是你还不知道这种减肥方法!
意面也是主流减肥饮食法「地中海饮食」的重要组成部分,习惯吃意面的人,发生肥胖的比例更低,腰更细、腰臀比更小。意面,有助于控制血...
健身减肥,什么主食更合适?
健身减肥,什么主食更合适?甚至有不少人开始了极低碳水的生酮饮食。稍微学习一些营养学常识,吃低 GI 的饮食,吃高质量的主食,对健身...
【健康保健】胖子减肥绝招
把每天早上一成不变的面包,加入不同口感的水果,或是定做一碗属于自己的切片水果酸奶,就能提高瘦身过程中的饮食兴趣!小贴士:水果是减...
粉絲英文供人吃的那种?
粉絲英文供人吃的那种?粉丝(吃的)英语表达为Chinese vermicelli 。一、粉丝(吃的)英文是如何创造的?vermicelli 是意式细面的意思,Chinese vermicelli 的中文字面翻译为中国意式细面,因为粉丝形...
当意面遇到虾,又香又鲜太满足!
当意面遇到虾,又香又鲜太满足!那么这道菜绝不会让你失望,当意面遇上鲜虾,抱着盘子作主食一样吃干抹净,胃已经开始大喊满足。-- 意面...
减肥不吃米饭,用什么主食代替
减肥不吃米饭,用什么主食代替。本文将介绍几种适合代替米饭的主食,帮助你在减肥期间更好地控制饮食。二、适合代替米饭的主食。以下几种主食可以代替米饭,适合在减肥期间食用:荞麦面是一种低糖、低...
要减肥不能吃主食?真相看过来!
真相看过来!要减肥不能吃主食?有人说想减肥就要拒绝吃主食,但这样做短期虽有效,却会损害健康,且极易反弹。健康的减肥,不要拒绝一...
如果你想在年前瘦下来,做到这4点就可以了
减肥的第一步是要把主食的一半以上换成粗粮,吃饭的时候,先吃菜再吃肉,最后再吃主食,三餐要吃饱,每天喝够八杯水,吃够一斤的蔬菜,睡够八个小时,养成良好的饮食作息习惯,坚持一个月,基本上呢是...
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