 导语  ➡ 案例一：西安一男子常熄灯后玩手机，导致眼睛短暂失明。 西安一男子由于常熄灯后玩手机，导致眼睛短暂失明，后确诊为眼卒中，即眼中风。 一旦得了眼中风以后，会出现突发无痛性的视力下降，而且往往视力下降非常严重。（资料来源于环球网） ➡ 案例二：20岁女大学生关灯熬夜玩手机，导致右眼暴盲 厦门一家医院曾接诊了一名20岁的大二女学生，因连续两个月每晚关灯熬夜玩手机：右眼暴盲！被诊断为急性视神经乳头炎。 这种病一般都是因为免疫系统出现问题导致视力急剧下降，多发于青壮年、儿童，发病急。不少患者会在数日之内视力下降到0.1，如果炎症累及到视网膜，导致视神经萎缩，还可能会永久失明。（资料来源于陕西科普）  很多年轻人睡前的最后一件事就是关灯躺在床上刷手机，这样一天才算圆满了。但你知道吗？关灯玩手机，其实对眼睛的危害巨大！ ● 干眼症 ● 相信很多人看手机时间久了都有过眼睛干涩的体验，这是因为当眼睛专注盯着手机时，会减少眨眼频率，眼球表面泪液会蒸发过快。 关灯看手机时，在昏暗的光线下，眼睛会更近距离盯着手机屏幕，在受到屏幕亮光的刺激后，泪液成分以及分泌都会受到影响，最终导致眼睛干涩。  ● 青光眼● 当人处于黑暗的环境时，瞳孔为了吸收更多的光线，看的更清楚，就会不自觉放大，虹膜因此会向周边移动，这可能会导致眼部房角（泪液流出通道）变得狭窄甚至关闭，而引起眼内压力的增高。 尤其对于青光眼高危人群以及眼部结构异常人群，关灯玩手机极易诱发闭角型青光眼的发作。  ● 黄斑病变 ● 黄斑区位于视网膜中央，是视力最敏感的区域，而强光则是黄斑的克星。 当眼睛受强光直射半小时以上，就可能对黄斑造成了损伤，黄斑区一旦受损，则会严重影响日常生活。  除此之外，关灯玩手机还会引起近视度数加深、眼结膜充血、睡眠障碍、内分泌失调、皮肤变差等危害。 与其把时间浪费在玩手机上，不如利用15分钟让自己的身心得到放松，给自己来一套简易近视手法，调整一下气血状态，给眼睛赋能的同时，也让精力更充沛。 《黄帝内经》曰：“五脏六腑之精气皆上注于目。”近视手法源于黄帝内针法脉，是专门用于调理眼疾的手法，从经络入手，调理脏腑气血，从而改善全身的气血循环，让眼睛的功能，在充足气血的推动下，调理视力问题。  长时间的用眼过度、不健康的用眼习惯，都会导致眼睛的功能降低，而且在恢复的过程中，可能需要我们付出更多的时间和精力。 养护眼睛最好的方法便是在平时多给眼睛赋能，积累健康的能量，让眼睛健健康康的为我们服务。毕竟，五彩斑斓的世界离不开眼亮的眼睛。 |
|
|
