重量与重心,太极拳必须搞明白的事 自身重量是地球的引力是力,力能使物体产生加速度或形变,桩功好的人身上各部分调节好推不动,就是产生弹性形变此時外界推力与地面反作用合力为零,人就平衡,就不会产生加速度。 重心就是全身各部分力的合力的作用点,推手時能保持重心在脚的支撑面以内就又会倾倒,站桩就是在松(不是懈)的状态下保持重心(内丹田之处)不变受力平衡就不出去了,追求的是合力为零自身就不出去了。人被大力压缩時产生弹性势能增加,能释放出来就有劲了。 自身重力变成对对方的作用力必须要有一一定的框架结枸,这就是为什么要站桩,妻求站桩時松胯落胯开垮,松肩沉肩开肩,要求中正,要求虚领顶劲,要求尾骨下插还要有顶劲,这样也就能把自身重量〈重力)十外来的推力适当的傳到脚下,反过來在意念的引寻下把脚下的反作用力(地球对人的托力)由脚傳至腿.命门.腰.背、肩、肘腕、手、指。实现劲从足起发于腿主宰于腰形于手的过程。这些要站桩和明師喂劲的过程中逐步形成,要经历懂会熟巧的过程,要经历丟掉拙力逐渐做到轻轻一搭手劲傳到脚,用时桩起放或收才能起到一定作用。这个过程各家各门派都有不同的练法各有所長不必过于争论对错,但实践是检检真理的唯一标准,做好了就是对的,也不要认输赢来定,因为每个人功夫有深浅,输的找找哪里沒有做好,赢的也不一定对,一力胜十会,如果你不是劲从足起傳导至手而是部分用腰力肩力出尖把人推出去赢了也不是内劲。这是自己的一点体会。至于散打另有一套练法手眼身法步排打等不及此中,以上只足静态或文推中的一些理解和体会,供考考,缪误之处望指正。#搏击# #太极# #我要上头条# #传武# #上海头条# #热点# #娱乐# #运动##夏日生活打卡季# #打卡挑战局# |
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