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Autumn Equinox 钻石人生 种植未来 践行金刚智慧工具  购买感恩日记本 淘宝店铺搜索🔍：种子心灵社 微店搜索🔍：生活种子荟 // 感恩，是爱的一种呈现方式。爱不可被练习，而感恩却是可以被练习出来的。心存感恩是提升积极情绪最简单、最直接的方法之一 ，感恩之心也是迅速提高 幸福感最简单且最有效的方法。研究表明，每周简单地写下 5件值得感恩的事，两个 月后就可以提高参与者的幸福指数高达25%。 感恩的心是足以改变世界的心，让世界产生喜悦的能量振动。而这份能量的振动将会启动感恩法则，加速目标实现。 一起认识霍金斯能量层级表  科学早已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。宇宙中的一切都是靠能量的转变而运作的，在爱因斯坦的质能方程式中也证明了，物质的本质就是能量。 当负面情绪升起时，会导致我们进入低频率状态，在不断的向下向深处带着自己的念头时，无意间就在削弱自己的能量层级。 这个表格告诉我们，如果想要提升频率，需要拥有勇气，再往上提升自己的频率，不断的淡定，这些频率将会有益我们的生命。也在不断提示我们使用能量频率调整自己，锁定自己的状态不断的向上突破，也能校准我们可以做一些有益于生命的事情，比如调整每件事的动机，比如说去帮助别人。 我不知道该从哪里开始感恩，具体要写哪些内容呢？每天都是千篇一律的生活，怎么写出不同角度的感恩日记？这时候我们就要用到感恩的轴线，感恩日记内部已经附赠感恩的轴线，可以从哪几个方面去感恩哪些人事物，给大家参考。你会发现，想要感恩的人事物很多，内心的柔软油然而生。  感恩日记内页-开启你的超级梦想愿景板 每个人都具有丰富的创造力，比如说画画，比如说写字，比如说把图片剪下来贴到本子上，或者把这些结合在一起，你可以开启自己无限的创造力，相信自己，一定要写好梦想实现的日期，这样践行起来是有“魔力”的，当我们愈加清晰时，就愈发快速达到自己的目标，孩子和我们都可以使用，大胆去实现你曾经以为天马行空的愿望吧。 感恩日记里面的小小玄机 情绪指数：每天晚上可以写下当天的情绪指数，你可以以5个小心心为满分，给这一天几个小心心呢？或者一天也可以用10个小心心，每天都写下情绪指数，在一个月之后你就会总结出，这一个月在哪个阶段情绪低落，也可以回顾其中原因，当然你也能总结出这一个月中哪些事情是让你开心的，在今后的日子，要尽可能的做滋养自己的事情。  感恩日记与日计划日复盘结合，清晰看见平衡生活 当感恩日记成为你的日计划待办清单时，你可以在前一天晚上或者第二天早上写下计划： 丰富智慧大脑：今日丰富智慧大脑，你要做哪些事情呢？比如线上听课，看书，看记录片，参加线下课程，参加有趣的艺术展览，做对自己大脑滋养丰富的事情。 |
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