 今天开门见山，长话短说。调理身体最重要的3件事，把这3件事做到位了，就是在正确养生，否则，花再多钱也是白搭。。。 第一件事，调好脾胃。说通俗点，就是把自己的食欲调好点，饭量大点，消化能力好一点。朝着这个方向走，就对了。。。 第二件事，疏通气血。当代大多数人的气血是不通的，气血不通就是病，所以，一定要想办法把气血打通。食疗也好，喝汤药也好，练功也好，打坐也好，都可以起到疏通气血的目的。。。 第三件事，静心调情绪。不论你用什么方法调身体，如果没让自己放松开心起来，吃再好的养生品，作用都非常有限。只有把心养好了，身体才会产生真正的质变。。。 养生这3件事最为重要，各位要谨记啊，至于方法，海了去了，万千法门任君选择，万法归宗，但是，不能把这个根本丢了哦。。。 推荐学习 一、中医基础入门  二、9大体质调理方案  赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。 最接地气的中医公号 |
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