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以前看了很多修炼打坐的文章。感触颇多！和朋友聊会。有很多人喜欢练桩功。比如混元桩。这个站桩，我也练过。成效不大！所以放弃了！我喜欢打坐，练静功！意守下丹田！效果不错。气很足。早上有晨勃的现象。切记，要戒烟戒酒，还要戒色！男女之间的事尽量不要想，更不能做。做完，你就会后悔，所有以前修的功夫全费了。过年期间，和亲友朋友，喝酒，然后就废了功夫了，殊为可惜。现在，下定决心。戒酒，戒烟，更戒色！才能功到水成！打坐时，时间可以不计长短，几分钟，几十分钟，或长一些时候，都行。现在，意守下丹田，很舒服，想像下丹田，有一朵莲一点，随着吸气，呼气。慢慢变化！颜色是洁白。或金黄色都行。我一般是想像白色，那种感觉很玄妙。借假修真！先天一炁，自虚无中来！加油吧！好好修炼！ |
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