急救穴

【概念】郄穴：郄，空隙、间隙。十二经脉各有一空隙较大的郄穴，加上阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉各有一个郄穴，合称“十六郄穴”。除梁丘穴位于膝关节以上，其余十五郄穴均位于四肢肘、膝关节以下。

“郄穴”为人体重要的急救穴位，阴郄穴用于治血症、瘀症；阳郄穴用于治气症、痛症。休克、大出血、急性疼痛等症，用指尖稍用力掐按相应郄穴2~5分钟，常有“一穴救命”的效果。

1、手太阴肺经郄穴——孔最，止内脏出血、咯血、鼻出血。

在前臂掌面桡侧，尺泽与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。从太渊与尺泽连线的中点向上量一横指，桡骨内侧缘。

2、大肠手阳明之脉郄穴——温溜，止急性腹痛、腹泻。

屈肘时，位于前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸处。从阳溪与曲池连线的中点向下量一横指。

3、足阳明胃经郄穴——梁丘，止急性胃痛。

屈膝，位于髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上3寸。

4、足太阴脾经郄穴——地机，止腹痛、腹胀、腹泻。

位于小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

5、手少阴心经郄穴——阴郄，止心绞痛、胃痛、吐血、鼻出血。

在前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

6、手太阳小肠经郄穴——养老，止急性腰痛。

位于前臂背面，尺骨小头近端桡侧凹陷中。沿着高骨的最高点向拇指侧推，可触及一骨缝，即此穴。

7、足太阳膀胱经郄穴——金门，止腰痛。

位于足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。正坐垂足着地或俯卧位。当脚向上翘起可见一骨头凸起，即是骰骨，骰骨外侧可触及一凹陷，按压有酸胀感，即为本穴。

8、足少阴肾经郄穴——水泉，止尿血。

位于内踝后下方，太溪穴直下1寸，跟骨结节内侧前上部凹陷处。

9、手少阳三焦经郄穴——会宗，止头痛、颈椎痛、前臂痛。

背侧腕横纹上3寸，支沟穴尺侧。抬臂俯掌。从腕背横纹向上量4横指，在尺骨的桡侧（拇指侧）缘，按压有酸胀感处，即为本穴。

10、手厥阴心包经郄穴——郄门，止心绞痛、心率失常、房颤。

位于腕横纹上五寸。伸臂仰掌，微曲腕握拳，在手臂内侧可触摸到两条明显条索状筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱），将近掌侧腕横纹到肘横纹的中点向下量1横指，两筋之间的凹陷处，即为本穴。

11、郄穴——外丘，止胆囊疼痛、急性头痛。

位于小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。取穴坐位或仰卧位。从外踝尖与掴横纹头连线中点，向下量1横指，当腓骨前缘处即为该穴。

12、足厥阴肝经郄穴——中都，止女子崩漏、男子疝气疼痛。

位于小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

13、阳跷脉郄穴——附阳，止足痛、下肢痛、膝关节痛。

位于人体的小腿后面，外踝后直上3寸。

14、阴跷脉郄穴——交信，止痛经、拉脓血便。

位于人体小腿内侧，太溪穴直上2寸，复溜穴前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。

15、阳维脉郄穴——阳交，止急性头痛。

位于小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。

16、阴维脉郄穴——筑宾穴，止恶心、呕吐。

位于小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

以上诸穴用拇指腹尖或拨筋棒头端适度用力按压，具有酸、麻、重、胀持续2-5分钟。

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