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食材:嫩青南瓜500克,牛肉250克。
做法:1、将嫩青南瓜洗净,切成3厘米左右的方块,放入盆内备用。2、将牛肉去筋膜,洗净后切成2厘米见方的块,在沸水中略焯一下,取出。3、将牛肉放入锅内,加入清水1升,大火煮沸后,加入南瓜,小火炖煮,约2小时,加入少许盐,即可。
功效:此汤有降糖、益脾肾的功效。
来自: 健康养生新坐标 > 《健康养生》
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