糖尿病食谱45

工艺 拌　口味 咸酸味　 南瓜色拉 1.南瓜稍微去皮，先切成月形再切小块。2.洋葱切丝，泡水以去除异味。3.把南瓜放入容器中，罩上微波薄膜，加热6分钟，然后再放置5-10分钟。4.把醋、盐、胡椒混合，... 详细介绍 类别 微波食谱 补气食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 3　养颜 2　麻辣 0

工艺 烧　口味 咸甜味　 南瓜蹄花汤 1.将猪蹄刮洗干净，漂尽血水，宰破成块；2.南瓜去皮洗净，切块，待用；3.猪蹄入锅，掺清水，置旺火上，下姜、葱、料酒，烧开；4.打尽浮沫，移至小火上，炖至蹄花... 详细介绍 类别 川菜 营养不良食谱 增肥食谱 产后调理食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 银芽贡菜 1.贡菜洗净，切去老根，放入清水中浸泡30分钟，切段；2.红辣椒剖开，去籽，切成细丝；3.绿豆芽洗净，去头尾，在白醋中浸泡2分钟后，捞出，沥干水分；4.大蒜、嫩姜... 详细介绍 类别 糖尿病食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 7

工艺 拌　口味 香辣　 蒜苗拌五香豆 1.将蒜苗（青蒜）洗干净，切成小丁，用开水烫一下，捞出装盘；2.将黄豆淘洗干净，放入锅内；3.锅内加清水、花椒、大料，煮成五香豆，熟后捞出沥水，放在蒜苗上面... 详细介绍 类别 家常菜 动脉硬化食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 更年期食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 5

工艺 炒　口味 咸鲜味　 炒河蚌肉片 1.将取出的蚌肉洗净，放在案板上，用刀背将蚌边的硬肉拍松，再用水焯烫发一下，切成薄片；2.放在碗内，加上料酒、少许盐腌渍20分钟；3.蒜苗洗净，切成长3厘米的段... 详细介绍 类别 家常菜 高脂血症食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 滋阴食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烧　口味 咸鲜味　 香菇降脂汤 1.将鲜香菇洗净后切成条状；2.将炒锅置于旺火上烧热，倒入适量植物油，待油至八成热时放入鲜香菇；3.加入少许精盐煸炒至断生，再加入适量清水用文火熬煮成汤即可... 详细介绍 类别 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烩　口味 咸鲜味　 素烩面筋 1.先将水面筋切成薄片；2.炒勺里放适量植物油烧热，放入面筋片煸炒至焦黄；3.再加入葱段，姜丝煸炒，加清水一碗；4.加盐调味，煮至面筋片熟透；5.再放适量水溶淀... 详细介绍 类别 糖尿病食谱 脾调养食谱 补气食谱 清热去火食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 茄子炒牛肉 1.茄子洗净，切片，清水浸渍一小时；2.牛肉洗净，切片；3.生姜洗净，切丝，取食盐、淀粉少许，与牛肉混匀；4.大蒜去衣捣烂；5.起油锅，放入大蒜，随后放下茄子片... 详细介绍 类别 清热去火食谱 胃调养食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 清淡西瓜皮 1.西瓜皮削去外皮，切成条状；2.青豆洗净；3.红色甜椒剖开、去籽，切成细丝状；4.烧开半锅水，将切好的西瓜皮放入略烫后沥水；5.接着放入青豆，煮3分钟去除豆腥味... 详细介绍 类别 糖尿病食谱 清热解毒食谱 清热去火食谱 利尿食谱 水肿食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 丝瓜鸡汤 1.丝瓜去皮洗净，切薄片；2.墨鱼丝放入沸水中略烫，捞起备用；3.汤锅放入鸡汤，沸腾后，放入墨鱼丝、丝瓜、枸杞、姜丝，转以小火煮至所有食材熟软，撒入盐后即可... 详细介绍