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来自： 脊椎健康联盟 > 《待分类》
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这个简单动作可以有效缓解颈椎病哦！
这个简单动作可以有效缓解颈椎病哦！每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。2、提肩缩颈：...
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颈椎病老是治不好，十点十分让你彻底治愈颈椎痛，解脱只能靠它！平常生活中总是会有颈椎疼的情况，所以很多时候颈椎病就在不知不觉的来...
颈椎病的有效自我治疗方法汇总
用电脑，上网的时间多，很多朋友都会觉得颈椎或多或少有些不舒服，颈椎病成了现代社会困扰广大办公族的主要原因，很多朋友找了各种治疗颈椎病的方法，有的吃药，有的牵引，有的买所谓可以治疗颈椎病的...
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每天10分钟自我按摩 对付颈椎病
近年来，颈椎病有明显的年轻化倾向，像会计、IT工作者、教师、记者等职业的人群，由于长时间伏案工作，颈部肌肉长期处于紧张状态，颈部...
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