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浙江杭州市级名中医、市中医院骨伤科有这样一位中医，干什么都跟别人不一样：
虽然理念很新潮，但是这一位市级名中医、市中医院骨伤科主任周老师就是靠着这样养法，年过50了，硬是有一副30岁人的好身板，他嘱咐我们：养生靠的不是剧烈运动和药补，更不能盲目跟风。
周主任车里的零食：天天吃三粒它 大家都知道，血管健康是中老年人的头号健康任务。但是我们保养它，不要追求一个东西吃下去就干净了，那不可能的。 但有一种东西每天只需要很少的量，可以帮助预防一些不良习惯导致的血管问题的。你们看，周晖主任就每天吃三颗。 这食物是周主任常年在车上必备的。一般每次游泳后开车回家的路上，周辉主任都要吃三颗大核桃。为什么要吃核桃呢？周主任说： “我这个年纪，血管里已经不干净了。核桃里有不饱和脂肪酸，对预防胆固醇结晶、息肉等都有好处。”
不过很多人吃不惯核桃苦涩的味道，所以今天为大家推荐一款非常好吃的小零食——【核桃丸】
吃核桃最好是要吃熟的，而且还要脱掉表层的皮才好，这样更容易被人体吸收，也不刺激肠胃。 但这样吃起来就相当的麻烦了，而且如果处理不好，吃起来还是会有一点苦涩。
不妨可以从现在开始，每天吃上几颗核桃丸，既好吃又健康。 真材实料，满满的核桃仁颗粒，采用低温烘烤，再进行脱皮和去衣，在保证果仁营养的前提下，让它的口感更好，滋味更妙。
核桃丸是高钙高蛋白，而且低糖的，不添加蔗糖、不加色素、防腐、香精，更健康，营养丰富，每100g核桃丸，其中钙含量约是牛奶的三倍，蛋白含量约是牛奶的四倍。 核桃丸的口感也很丰富，酥香油润，清甜不腻，有咀嚼感，特别好吃，而且这款核桃丸还添加了黑芝麻，虽然加的不多但是可以吃到浓浓的芝麻香。
虽然没有添加蔗糖，但核桃本身就有着天然的甜味，咀嚼起来就是满口生香，而且丝丝的甜味，萦绕着口舌，小孩、老人也更爱食用！ 每天几颗核桃丸，好处多到数不清 在美国化学协会的年会上，研究人员就说了：对心脏的健康，核桃是坚果中很好的。宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的研究人员称，与其他的坚果相比，核桃油被发现有更多、更好的抗氧化剂。
研究发现，核桃中含有精氨酸，有助于产生一氧化氮，能减少动脉硬化、让动脉保持柔软，还含有抗氧化剂和α一亚麻酸，有助于动脉健康。 饭后吃上一颗核桃丸，有利于心脑血管健康。
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，这是一种人体自身难以自然合成的不饱和脂肪酸，也是一种必须的脂肪酸，它有益于大脑健康和智力提高，对于提高儿童智力和防止老人大脑衰老都是必需的。 点击下图购买核桃丸▼ 70%核桃仁+15%黑芝麻，营养又美味 这款核桃丸的食材，都是通过精细的挑选和处理，核桃仁的含量高达70%，选出的核桃果仁饱满而且不涩口，干嚼也是香味诱人，这样的果仁，制作出的核桃丸，才是真正的营养价值高。 选用的是新疆纸皮核桃，营养成分更优质；经过低温烘焙不仅能将生核桃本身的苦涩味去除一部分，还能使其营养成分更好吸收。
同时还搭配了15%的黑芝麻，籽实敦厚，颗颗饱满，无坏粒，无瘪粒，中医认为，黑芝麻具有润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。 黑芝麻经过反复挑选，清洗晾晒后，在大火中快速翻炒，直到用手轻轻一捻，芝麻能在手里爆开为止，只有炒的火候够，才能祛除芝麻的燥热，更利于人体吸收，充分发挥出黑芝麻里蕴含的营养。
另外还添加了麦芽糖醇液，麦芽糖醇液是一种代糖，有糖的口感，但不会影响血糖。 每天当零食来吃上几颗，有效补充缺失的营养，养护血管、激活大脑的活性，而且是独立的小袋包装，小巧更便携，随时随地都能吃。
正规生产，食材干净卫生，放心吃 虽然核桃丸是一款小零食，但它的制作工艺可一点都不马虎。 这款核桃丸运用了现代的科学技术，从原材料的收购、到处理和包装，全都保证了食材的干净和卫生。
同时运用杀菌和瞬时保鲜技术，最大化的保留了原料中的营养，使人体能够更好的吸收养份，产品也通过了相应的专业检测，让大家在食用的时候更加安心。 |
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