控制好血压、降低高血压相关器官损害是高血压治疗的根本目标

     多年以来，很多国内外指南性文件将血压小于140/90毫米汞柱，推荐为一般高血压患者的降压目标。那么是不是把高血压降到140/90以下就行了？

最新血压控制标准公布

2022年2月，中华医学会心血管病学分会高血压学组结合现有证据以及我国国情，制定并发布了《强化血压控制中国专家建议》，对不同人群的强化降压目标进行了推荐。^①

专家共识建议指出：

1. 对于大多数高血压患者

2. 在不需要太多种药物、太大剂量和太复杂治疗方案的前提下，血压应该把小于130/80毫米汞柱应该作为大多数高血压患者（无心血管合并症，或合并冠心病、慢性心力衰竭、脑卒中史、慢性肾脏病、糖尿病等）的控制目标。

3. 2. 对于老年高血压患者

4. 建议老年高血压患者的降压治疗采取分步达标的策略：首先将其收缩压降至<140~150毫米汞柱，若耐受良好，可进一步降至<130/80毫米汞柱。

5. 中国医师协会高血压专委会副主委、河北省人民医院副院长、老年病心血管内科主任医师郭艺芳8月22日在其微信公号刊文表示，把血压控制在140/90毫米汞柱以下是不够的。为了更为有效地减少心梗、心衰、脑梗和脑出血等并发症的发生，应该把多数人的血压控制在130/80毫米汞柱以下。如果血压超过130/80毫米汞柱就要高度重视，通过运动、控制饮食、少吃盐、减体重等措施把血压降下来，降不下来就要考虑吃降压药。如果血压超过140/90毫米汞柱就要尽早吃降压药。②

6. 血压控制得越早、坚持得越好，发生心脑血管并发症的风险就越低，千万不要等着心脑肾都出了毛病才重视血压的问题。

关于高血压，记住！

1. 每个人都要知道自己的血压，每年都要测量几次血压，只有这样才能及时发现高血压；

2. 不要以为只有血压超过140/90毫米汞柱才有害。从115/75 毫米汞柱开始，随着血压水平的升高，发生心脑肾疾病的风险逐渐增高；

3. 血压的正常值是＜120/80毫米汞柱，不是＜140/90毫米汞柱；

4. 高血压是导致冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血、肾衰的主要原因之一，控制高血压可以显著降低这些疾病的风险；

5. 知道自己血压高却不积极治疗，会对自己的心脑肾造成很大的潜在威胁；

6. 改变不健康生活方式是治疗高血压的重要且有效的措施。减重、减重、减重！少吃盐、不酗酒、生活规律、充足睡眠、心态平和、增加运动都是防治高血压的重要措施；

7. 该用药一定要用药，现在的降压药都很安全，控制好血压可以使你与没有高血压的人一样健康长寿；

8. 不要相信那些虚假宣传，目前还没有能够根治高血压的方法，发生高血压要长期坚持治疗；

9. 大多数高血压患者最好把血压控制在130/80毫米汞柱以下，这是降低心脑肾并发症的重要措施；