|
要说作为中药材的那些植物，有什么“出神入化”的效果，的确是不现实的。但是中医的厉害之处在于，能够通过药材的搭配和组合，起到“1+1>2”的效果。黄芪作为生活中最常见的中药材之一，很多人泡来养生，但是有一种药材，可以说是它的“好搭档”，一起泡水喝，不光不会影响各自的功效，还更有助于强心安神。 这种药材就是酸枣仁。  患者：“酸枣我吃过，没想到它的种子也能入药。” 普通人确实了解的不多，其实早在几千年前，我国的中医就已经发现了它的妙用。《名医别录》中就记载，酸枣仁“主烦心不得眠”，也就是说，它有着养心安神的作用，能够改善失眠的症状。这是出于什么样的原理呢？总不能是“神农氏”尝百草尝出来的吧？ 不了解中医的人，总会觉得它“神乎其神”，又或者是觉得即使中药有了效果，也是“误打误撞”的因素多一些。其实这样理解都并不准确，很多药效、药性、药材搭配，是可以解释的，是可以说得通俗易懂，让大多数朋友们也能够理解的。  中医：“补足心血，才能强心安神。” 动物实验证明，酸枣仁有助于降低血压，用西医的话说，它对保持心血管系统的健康很有好处。 另外，气血不足的人，容易失眠多梦、心悸频发。尝一尝酸枣仁可以发现，它味道微酸，容易生津。这样的食物，有助于滋养气血。研究证明，酸枣仁中还有一种能帮助人镇静的成分，而这对于缓解心悸和安神助眠显然能起到较好的作用。 黄芪和酸枣仁同泡，效果加倍。这是因为，黄芪有助于健脾，而脾是气血产生之源，所以心不安神不定的根本原因，其实很有可能是在于脾的失于调养。同时，黄芪也有着生津养血的作用，跟酸枣仁比较类似。两相结合，效果更好。  读者：“这个搭配虽好，有没有需要注意的地方？” 今天了解到一个小知识——黄芪和酸枣仁一起泡水喝，能够有助于强心安神，让我们睡个好觉。不过，中药材虽然成分似乎比西药安全许多，但毕竟也有一个“药”字，天天泡水喝可以吗？要注意什么？ 过量饮用易“上火” 黄芪水对身体有很好的作用，但没有必要天天都喝。这是因为它温补的效果太好，正常人一次性喝太多，既是浪费，也有可能“消受不了”，反而会心浮气躁，这就和我们最初的追求——强心安神南辕北辙了。所以，用来泡水的黄芪最好每次不要超过15克，并且喝一次之后，隔几天再泡第二次，不要一天内饮用超过两杯。  可以做黄芪的“搭档”的中药材有很多，不同的搭配一般有着不同的功效。而对于想要强心安神、缓解失眠的朋友们来说，最好将黄芪和酸枣仁一起泡水喝，让这对好搭档“强强联手”，帮助自己调理脾胃、生津养血，达到更好的身体状态。 不过需要注意的是，即便是滋补之物，也不是喝得越多越好，应该控制好量，两三天喝一杯即可，不要补得过火，反而激发不良反应的产生。 |
|
|
