依据生活状态来判断健康(二）——渴了便喝，喝了止渴

来源｜百川自主健康学  （ID:bczzjkx)

作者｜黄开斌

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渴了便喝，喝了止渴

现代人都说一天喝要八杯水，这是一个不准确的概念，为什么说不准确呢？因为，这是一个以讹传讹的说法。没有量体裁衣，身体到底要多少水？杯是多大的杯？都是不确定的。另外，有些人如果体内阳气不足的话，会喝出水中毒，喝出满脸黑气，心火已经不行了，体内水肿了，手脚冰凉了，还玩命的喝水，这样是不行的。

还有一个问题，是不是能喝很多水就是健康呢？可是很多人喝了之后还是不止渴，这就值得好好想想了，喝的水就一定能变成人体内部的津液吗？喝了就能变成舌头上的水吗？显然是不能的。因为，喝水≠生津。

中医里讲这三点水的“津”，是天津的津，是肾水，肾水从哪里来的呢？是心火向下沉把肾水蒸上来变成津液，蒸上来的水舌头上才有水。但现代人吃了很多冰凉的东西，冰激凌、冷饮、凉的水果蔬菜，吃的凉的太多把小腹丹田吃寒了、吃冰了，那么火再下不到下面，不能把肾水蒸上来，所以上面非常的口干舌燥，喝再多的水也不解渴。

喝进去的水变不成我们体内的水，转化不成津液，这些水都停留在我们的体内。很多人腿肿，一觉起来眼肿，这个时候还喝水？这不是找死么，我们一定先要把我们的阳气扶起来，把阳气储在小腹丹田这里，才能把我们的肾水很好的蒸上来，身体能量运行起来之后，身体的知觉和能量都非常强，渴的时候马上喝一点水就能止渴了。

喝的东西一定要注意，现代人喝的东西有太多添加剂类，太多的冷饮及饮料加了一些甜味剂的东西把我们的感官、能量已经破坏掉了。大家已经尝不出正常的一些水的味道，已经对身体的感觉变得麻木、不敏感了，所以建议大家喝水时要小口的喝，喝温热的水，尽量不要喝储存太久的水，不要喝瓶装水、罐装水，这样才能很好的清洁我们的人体。手脚冰凉的人一定不要喝冷水了，要喝温热的水。

喝的时候你会发现，当一小口一小口慢慢啜饮时，津液也会有。当你小腹丹田热起来的时候你会感觉喝水很舒服。喝水之后很止渴了，这也是一个健康的信号，说明身体慢慢的好起来了。总觉得口干舌燥，喝了很多水还不止渴的时候，显然是身体出问题了。

渴了喜欢喝冷的或热的，可以帮助我们判断他体内是寒还是热，喝温水里面是寒的，喝冰水里面是热的。乳腺癌的病人往往会感觉口渴，而且还想喝冰的，加冰块越多越好。甚至想把冰块放到嘴里去嚼。就凭这一点，倪海厦就曾大量用石膏开药方给一个外国胰腺癌病人治病。在中国大陆的石膏不能用过一两，因为石膏太凉了。可他一开就是六两，因为那个病人很壮，一剂白虎汤，石膏是最便宜的药，吃一礼拜，那个病人讲“吃到礼拜三时，就感到胸部里面原来是铁块，20分钟内瞬间变成棉花般，软软的。”倪海厦治好她的乳腺癌，就是她告诉他口渴的现象。

另外，胰脏癌、胰脏炎的人没有味觉，光有一个口渴的症状，很多人就不了解病态的口渴。比如说你没有讲什么话，口渴老是想去喝水。如果你是刚刚从一个餐厅吃饱饭出来，口渴，那肯定是放了味精，下次你再去这个餐厅时，你告诉餐厅领班说你对味精过敏，我一沾到味精就会心脏病发作，严重到死亡。那领班听了，会被吓怕了，跑到厨房郑重交待不要放味精。因为，有个美国老太太就是因为这样昏倒的，所以暴力不如巧力，不要吵。

健康的人当感到渴了，就会慢慢啜饮，此时津液就会生成，而且会感觉喝水后很舒服。喝水之后止渴了，这是一个健康的信号。如果总觉得口干舌燥，喝了很多水还不止渴的时候，很可能是身体健康出现了问题。

人平时是会觉得有些渴的，每天有一些欲望喝点水，但也很多人一天到晚没有喝水的欲望。有人说，我知道多喝水好，我每天都强迫自己喝三杯水。对不对呢？当然不对了！是否想喝水是由我们身体决定的。我们的胃和肺决定了我们是否想喝水。人体在活动时，胃和肺的津液会有所损耗，需要一些外援补充水分。不想喝水的人说明胃和肺的湿太多了。湿太多在体内是很容易导致许多问题的。所以中医生要治疗你直到有一些渴了才行。当你强迫自己喝水的时候，你实际上加重了体内水液循环的负担，使湿加大。没有好处。

有人喝水时就要喝烫一点的水，凉一点的就会导致胃不舒服甚至拉肚子。这对中医生来说是一个极其重要的线索，说明此人的胃部太寒了。胃部应该是非常热的器官，所以可以分解消化吃进去的食物。凉下来的时候，胃的蠕动就慢了。食物还没消化就要往下走，或者沉淀在胃的底部。所以中医生马上采取措施将你的胃热起来，将里面的不必要的湿给清除掉，你很快就觉得不用喝那么烫的水了。你看中医生厉不厉害？

另一个极端的人是一天到晚喝水喝不够啊，然后喝完很快马上就上厕所小便排掉了。西医将这个现象叫糖尿病，中医叫消渴之上消。这种人一般流汗很多，要喝的水一般都是很凉、很冰。这就和上面的情况相反，他的胃和肺太热了，胃蠕动太快。中医认为这是经络太热，一方面将经络的热降下来，一方面补充津液。有一个著名的方剂叫“白虎汤”，效果非常快。

所以一个口渴，中医就可以看出许多端倪。今天你口渴了吗？