|
文丨李小萌 编辑丨金雀儿 来源 | 小萌和她的朋友们（ID：withlxm） 小萌说 大家好，欢迎来到小萌读书。 这一期，我将会跟大家分享一本非常有趣的书，叫《情绪的毒身体知道》。  你知道吗，我们身体76%的疾病都是情绪性疾病。 不良情绪会降低我们某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引起各种身体疾病。 比如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合，皮肤问题跟想太多有关，小腿出现问题，通常意味着对人生迷茫，感冒可能是忍住不哭的副作用，便秘其实是爱拖延的体现，尿频是焦虑的体现。 情绪产生的毒素，比外界环境更影响我们的身体健康，只有读懂身体发出的求救信号，才能摆脱心理的困扰。 百病由心生，身体的症状是时刻提醒我们“为自己而活”。 8月23日19：30，欢迎来到我的直播间，我和大家一起聊聊还有哪些身体的“信号”，以及我们如何透过“信号”，及时摆脱这些坏情绪带来的影响。 你能读懂身体发出的求救信号吗？ 信号一：伤肝可能是因为生气 生气、烦躁可能会导致痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 生气是为证明你是对的，背后往往隐藏着想被了解、渴望被爱的需求，当这种复杂的内心纠葛超过极限时，就会影响负责“了解”的器官──肝脏。 众所周知，肝脏的一大功能就是解毒，而要解毒就必须“了解毒害”，所以肝脏会仔细观察被运送过来的东西，确实了解对方的性质后，再判断这个东西对自己是否有必要。 生气是最会阻碍肝脏执行“想了解对方”这种工作的情绪，这其实也是肝脏疲倦的表征。 信号二：伤脾胃可能是因为焦虑 焦虑、想太多可能会导致反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。 担心、在意、烦恼、犹豫、信以为真、想太多……传统医学将这些情绪统称为“思”。 多思则气结，想太多会让情绪抑郁、提不起劲儿，一旦这种情形恶化，就会伤到脾脏和胃、胰脏等消化系统器官。 信号三：伤肺可能是因为悲伤、孤独 悲伤、孤独可能会导致便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 传统医学认为悲伤会造成“气虚”，让人失去活下去的气力，而只要这种情形严重，养分就无法被充分送到所有器官里去。 一旦这种情形持续下去，肺和呼吸系统等维持生命的基本功能就会出现明显症状。 当悲伤造成无法顺畅呼吸时，我们很容易发出“唉……”的叹气声，而这也是过去的悲伤体验造成“期待”与“失望”之间失调引起的结果。 信号四：伤心可能是因为忧郁 忧郁、没精神可能会导致失眠、倦怠无力、打呼、严重健忘、心悸、心律不齐、左肩痛、手脚冰冷。 心脏是血液循环里的重要器官，血液因故停滞不前而囤积在一处称为“瘀血”。 所谓“气郁血瘀”，此时身体某处也会同时囤积一股停滞不前的“气”，换句话说，“郁”就是对身体发起的罢工行为。 信号五：伤肾可能是因为恐惧 恐惧、提心吊胆可能会导致耳鸣、重听、眩晕、白发、脱发、前列腺炎、尿频、脚踝扭伤、腿部浮肿。 肾脏具有过滤血液与制造尿液的功能，会将血液里多余的杂质区分开来，以净化血液。 但血液对身体来说，完全是“自己的分身”，要将这种“另一个我”过滤后排除出去，当然会感到恐惧。 所以肾脏总是会谨慎恐惧地思考，真的要舍弃这个东西吗？有没有可能之后还会用到？是不是先保留下来比较好？ 所以，肾脏在日常生活里，不断要面对这种“恐惧”。 这时再产生恐惧的情绪，只会让肾脏不堪重负。 |
|
|
