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糖尿病作为危害最为严重的慢性疾病之一，正在威胁着中国1亿多人的身体健康。但糖尿病不是绝症，虽然无法完全治愈，却可控、可逆。 那为什么有很多糖尿病患者生活质量非常差，甚至患上各种并发症，导致致残致死呢。一方面，很多患者确诊后每天过着担惊受怕的日子，心理压力巨大；另一方面，很多患者过分轻视糖尿病的危害，饮食不忌口、生活没节制。这两种情况都会导致糖尿病病情的加重。 也有很多患者患病后，十年甚至二十年都保持一个非常稳定的身体状况。除了合理膳食、适当运动、规范服药外，最关键的是一定要坚持监测血糖！ 一定要坚持监测血糖！ 一定要坚持监测血糖！ 重要的事情重复三遍！ 糖尿病人如何监测血糖？首先要测得准，其次是测的对，最后就是坚持、坚持、再坚持！在监测血糖时做好这三件事，十年甚至二十年无忧，都能像正常人一样生活。 善用血糖仪 对于糖尿病患者来说，每天去医院或者定期检查的时候才去测血糖都是不现实也不科学的。测血糖是一个几乎每天都要做，甚至一天要做很多次的事，所以我们一定要善用家庭血糖仪。 血糖仪对于糖尿病患者来说，就像瘫痪病人的轮椅、腿伤病人的拐杖，一定要家中常备。如今血糖仪、试纸等家用医疗设备已经非常普及，而且价格也比较低廉。但是各种品牌繁多，很多患者不知道该如何选择。作为一款智能血糖监测管理APP，先锋鸟为大家推荐了一批优质的血糖监测设备，这些产品全部来自广大患者的推荐，值得参考。 根据自身情况调整监测次数和时间 一般情况下，常规监测血糖有7个时间点：清晨空腹、午餐晚餐前、每餐餐后2小时、睡前。还有一些特殊的时间点也需要监测：运动前后、夜间、发生低血糖时。 每个人的血糖情况和治疗方案各有不同，我们不一定要按部就班的来监测。可以根据自身情况进行灵活调整。 根据方案选择监测频率 1、血糖较高，且在控制饮食期，每天至少测量7次，每个时间点都要测。血糖比较稳定时，可以改变为每周测量2-4次空腹和或餐后2小时血糖； 2、如果口服降糖药，也可以每周测量2-4次和或餐后2小时血糖； 3、使用基础胰岛素的患者，需要监测空腹血糖，可1次/天，并且根据空腹血糖值调整胰岛素的剂量； 4、使用预混胰岛素的患者需要检测空腹和晚餐前血糖，可2次/天，且根据空腹血糖值调整胰岛素的剂量。空腹血糖如果达标，要注意检测餐后血糖，可1次/天，并优化治疗方案。 5、使用基础胰岛素和餐时胰岛素，可3-4次/天。 根据血糖升高情况做重点监测 1、餐后血糖较高时，可以选择吃的最丰盛的那一餐后测； 2、空腹血糖比较高时，可以选择早晨起床后测； 3、两者都较高，每天至少测两次。 先锋鸟APP一键绑定血糖仪，可以自动记录不同时间节点的血糖值，并且计算出血样的平均值、峰值，是家庭检测血糖非常实用的工具。 糖化血红蛋白一定要测 糖化血红蛋白值能反应出一段时间内整体的血糖水平，更容易帮助我们了解血糖的波动。 治疗刚开始时，可以3个月测量一次；当糖化血红蛋白值<6%后，可每6个月测量一次，这样坚持几年后，可以改为1年一次。 如果患者本身患有血红蛋白异常性疾病，那么糖化血红蛋白值是不可靠的。这时候应以空腹和或餐后静脉血浆血糖为准。 最后再给大家一个小建议，如果患上糖尿病，全家都是适合吃糖尿病餐的。为什么这么说，因为糖尿病患者中很多都存在家族病史，除了遗传因素外，与家族内的饮食习惯也大有关系。一个人得了糖尿病，有类似饮食习惯的家属患病风险也非常高，全家改变膳食习惯一定对健康有很大帮助。 |
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