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看电视、玩电脑,经常久坐不起!
时常感到颈椎痛、腰腿痛。教你一套简单可行的中医自然疗法—“拉筋术”。
俗话说:“筋长一寸,寿长十年!”
拉筋术适合各类人群,尤其是久坐的办公室群体。九图,12个拉筋动作,教你正确拉筋!
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好了,今天的内容就到这里,我是棉棒医师,每天分享中医知识!
来自: nygf > 《保健养生》
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