糖尿病人能喝什么饮料

糖尿病人要限制饮食，不代表只能喝水。只要他们的血糖控制得好，糖尿病患者可以享受其他饮料。

一.水:

水当然是糖尿病患者的最佳饮料。糖尿病人要适当多喝水。之所以鼓励糖尿病患者多喝水，是因为体内血糖过高，需要增加尿量来排除尿液中的糖分。也就是说，糖尿病人多喝水，是身体保护自己的一种措施。当然，糖尿病患者肾功能不全、水肿另当别论。

如果糖尿病患者限制饮水或饮水量不足，就会造成血液浓缩，使血液中过高的血糖和有毒废物不能从尿液中排除，危害身体健康。尤其是老年人，由于老年糖尿病患者的口渴中枢并不敏感，当他们感到口渴时，其实已经处于严重缺水的状况。此时，如果平时血糖控制不理想，很容易引起急性糖尿病并发症，甚至危及生命。

糖尿病人可以喝什么饮料？

二、牛奶:

牛奶含糖量只有3.4%左右，不高。仅相当于白菜、菜花等部分蔬菜的含糖量，低于水果，对患者血糖影响不大。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，可以促进钙的吸收。牛奶是动物性食物中唯一的碱性食物，对糖尿病患者非常重要。

此外，乳糖有利于老年糖尿病患者对钙的吸收，可预防因缺钙引起的骨质疏松等疾病。轻度肾功能损害的老年糖尿病患者可以喝牛奶，肾脏排泄功能可以得到改善。

3.豆奶:

大豆和豆干富含多种生理活性成分，如大豆低聚糖、大豆皂甙、大豆异黄酮等。这些成分具有增强免疫力、降血脂等功效。，并对预防糖尿病有间接作用。异黄酮可以直接影响体内甲状腺素、胰岛素、胰高血糖素等激素的浓度，从而降低血糖，改善糖耐量。

此外，异黄酮对肾病患者的肾功能有一定的保护作用，是糖尿病肾功能不全患者的良方。患者饮用时不宜加糖。

4.茶:

茶叶含有多种营养成分，如咖啡因、茶碱、维生素，以及许多对人体有益的微量元素。所以有强身健体，治疗疾病的药用功效。对于糖尿病患者来说，茶还可以作为一种健康饮品，茶中还含有许多营养成分，如茶碱、维生素和微量元素。可以缓解疲劳，促进新陈代谢，甚至起到利尿、降血压、降血脂等作用。糖尿病患者可以选择自己喜欢的茶饮料，每天的消耗量在1500-2000ml左右。但一般不建议患者喝泡得很浓的茶，以淡饮为宜。但是睡前不要喝浓茶。