这些年接触了一些肾衰竭尿毒症的患者,里面很多的人都有长期、常年喝饮料的这个习惯,这个习惯真不好,如果有的话,一定要改掉,你的肾在呼救! 长期大量饮用碳酸饮料的危害: 1、导致肥胖 经常喝容易使人发胖,过分摄入糖分可能引起人肥胖、代谢紊乱。碳酸饮料含糖量过多,饮料中过多的糖分被人体吸收后,就会产生大量的热量,长期饮用容易使人发胖。 2、引发痛风 人如果在原本高热量、高脂肪的饮食下再继续摄入大量碳酸饮料,身体负担就会加重,这必然会增加嘌呤代谢紊乱的概率。嘌呤本是人体中必不可少的一部分,正常情况下,人体每天产生的嘌呤数量能够保持平衡,但是饮用过量的碳酸饮料,就会导致嘌呤代谢紊乱,使嘌呤在体内的数量增多,无法及时排出体外。 3、导致胃肠疾病 碳酸饮料会极大的抑制人体肠胃中的细菌,时间久了可能会造成胃酸、腹胀、食欲下降,甚至造成胃肠功能的紊乱,进而引发胃肠疾病。 4、导致骨质疏松 碳酸饮料大部分都含有磷酸,大量磷酸的摄人,会影响钙的吸收,引起钙、磷的比例失调,如果奶制品又摄人不足,就很容易缺钙。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。 5、损害牙齿 这会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。很多青少年,尤其是儿童特别喜欢碳酸饮料中的甜味,但这种糖分对儿童牙齿的发育很不利 |
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