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喝碳酸饮料有什么危害？ 喝碳酸饮料有以下几个危害： 1腐蚀牙齿：碳酸饮料含有酸性物质，长期饮用会腐蚀牙齿，使牙齿表面出现酸蚀斑和龋齿。 2.导致肥胖：碳酸饮料中含有大量的糖分和热量，如果长期饮用，会导致体重增加，增加肥胖的风险。 3.增加患糖尿病的风险：碳酸饮料中含有大量的糖分，长期饮用会增加患糖尿病的风险。 4.损伤胃肠道：碳酸饮料的气体会刺激胃壁和肠壁，使胃肠道的黏膜遭受损伤，导致胃肠道炎症、胃灼热等问题。 5.导致钙流失：碳酸饮料中含有磷酸盐，长期饮用会导致钙流失，影响骨骼健康。 因此，建议尽量少喝碳酸饮料，特别是儿童、孕妇、老人等群体更应该注意饮食健康。可以选择喝水、茶、果汁等其他健康的饮品。    4图 |
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