  图片来源：稿定素材 秋季，正是梨子大量上市的季节。中医常讲“不时不食”，此时给孩子吃梨润燥也是十分合适的。 除了直接食用，不少家长都会给孩子服用秋梨膏来调理，在孩子咳嗽、喉咙痛时吃一些。还有的家长，甚至将秋梨膏作为一种零食，每天都给孩子喂一些。 熟悉中医的家长都知道，梨是凉性的，自然是不能给孩子长期服用的。秋梨膏正确的用法是什么？今天就来给大家讲讲。 1 秋天给孩子吃梨， 怎么吃？ 燥为秋之主气，而初秋的燥邪，往往还带有夏暑的余热，燥与温热结合，属于温燥。孩子感受到温燥之邪，便容易出现发热、头痛、干咳少痰、咽干口燥、小便量少、大便干结等问题。 如何预防？在饮食上就要以清热润肺为主，吃梨就是一个不错的选择。 中医认为，梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的功效。 《名医别录》记载道：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”孩子为虚寒之体，梨子是凉性的，自然不能多吃。 如果直接吃，1岁以上的孩子，每周吃1次，每次吃1/4个即可；3岁以上的孩子，每次吃半个，每周吃1~2次即可。 2 网红秋梨膏， 怎么用才对症？ 秋天给孩子吃梨，不少家长都会想到秋梨膏。 秋梨膏是一道始于唐朝的传统药膳，也是如今的“网红”膏方之一。但市面上所售的秋梨膏大多添加了寒凉的药材，不适合孩子的体质，更推荐家长使用调整后的小儿秋梨膏。 许尤佳育儿堂·食疗方 小儿秋梨膏 材料：雪梨4个，罗汉果3个，老姜10g，冰糖50g，蜂蜜30g。 做法： ① 秋梨洗净，削去外皮，擦出梨蓉和梨汁；姜切丝，罗汉果掰碎。 ② 除蜂蜜外，所有材料下锅，大火烧开后转小火慢熬30分钟。 ③ 倒出用纱布或筛子过滤，滤出的汁水倒回锅中，小火熬膏，期间要用锅铲不断搅动，否则会粘锅。 ④ 放凉，加入蜂蜜搅匀，储入消毒好的罐中冷藏。 用法：喝时取一勺膏，用温开水兑开饮用。可对证服用1~3天。 功效：养阴生津，润燥止咳，清热降火。 适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 秋梨膏属于药膳膏方，给孩子当做零食服用，自然是不合适的。应该在什么时候服用呢？ 小儿秋梨膏具有养阴生津、润燥止咳、清热降火的功效，因此更适用于： ① 孩子受温燥影响，干燥、有点热气上火时； ② 天气干燥，孩子出现喉咙红肿痛、口干舌燥、干咳无痰等燥咳症状时； ③ 孩子风热咳嗽，出现黄痰、黄鼻涕、咳声响等情况时。 需要注意的是，秋梨膏是偏凉性的，因此不适用于痰少、质稀、痰白、难咳的风寒咳嗽。 另外，秋梨膏添加了蜂蜜与冰糖，味道是偏甜腻的，易生热痰。如果孩子属于风热咳嗽，且痰液偏多时，也是不能用秋梨膏来止咳的。 孩子风热咳嗽，更建议用冰糖炖梨来止咳： 许尤佳育儿堂·食疗方 冰糖炖梨 材料：去核鸭梨1个，南杏仁9g，冰糖5g。 做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火炖至食材软熟即可。 功效：清肺止咳，适用于风热咳嗽的孩子。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 如果孩子的症状适合使用秋梨膏，在使用时也要注意： ① 用温开水化服 秋梨膏的含糖量很高，直接含服会刺激到口腔和咽喉黏膜。最好是用温开水兑开搅匀冲服，每次舀1勺冲开，对证连喝1~3天。 ② 服用时无需另外加糖 秋梨膏冲水后，甜味会被冲淡，有些家长会往里面加糖，其实是不建议的。秋梨膏的甜味已经足够了，再加糖可能就会过甜了，容易加重脾胃负担，连带着肺部也会受影响。 秋季为孩子润燥，除了用秋梨膏，还可以选用更为平和的秋柠饮。秋柠饮是我根据30年临床经验总结原创的秋季保健食疗方，由柠檬、蜂蜜、陈皮组成，其中： 柠檬：生津解暑、下气和胃； 蜂蜜：养胃补虚、清热补中、解毒润燥； 陈皮：理气健脾、燥湿化痰。 三者搭配起来，特别适合作为秋季日常保健食疗，给孩子润燥和胃用，在孩子消化好、无病痛时，每周安排2~3次即可。 |
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