海带和土豆可以一起吃。海带是一种海产品,属于食用藻类,营养较为丰富,含有较多的蛋白质、纤维素等,同时也含有铁、钙、碘等元素。土豆作为蔬菜当中的一种,主要成分为淀粉,也含有一定量的蛋白质、矿物质、维生素等。 海带和土豆当中有相同的营养成分,也有不同的营养成分,两种食物在共同搭配吃了以后,可以较好补充机体所需营养,提供活动所需能量。并且两种食物结合后不会生成有毒物质,对机体健康造成影响。因此,对于大多数人群而言,海带和土豆可以一起吃。 由于海带中碘含量较高,对于甲状腺功能亢进症的患者需要尽量避免吃海带,以免造成体内碘含量过高,促使甲状腺激素合成增多,引发机体代谢紊乱,加重自身疾病不适。此外,对于海带过敏的人群,应禁止吃,并且无论与何种食物搭配均不能吃,以免引起机体过敏,出现皮肤瘙痒、起红疹等异常情况。 |
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