发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 晶明 > 《八段锦》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
禅 · 武 | 最萌八段锦
禅 · 武 | 最萌八段锦。八段锦,是中国优秀的传统保健功法,始于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作...
健身气功——八段锦
健身气功——八段锦。因其动作简单易行,功效显著,故古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展,如锦缎般优美、柔顺,又因其功法共为...
八段锦--最为推崇的导引养生法
八段锦--最为推崇的导引养生法《黄帝内经》认为医术可分为三个境界,上为按跷导引,中为针灸砭石,下为汤药。动作不停,头自左下方经体前至右下方,像小勺舀水似地引颈前伸,自右侧慢慢将头抬起,同时...
太极拳练习中的“八段”与“九节”
太极拳练习中的“八段”与“九节”太极拳所谓“八段”、“九节”,是指太极拳走劲的路线,即太极劲发于脚,通过掌指把劲发到对手身上。...
坚持练「八段锦」真的对健康有帮助
坚持练「八段锦」真的对健康有帮助八段锦功法是一套独立而完整的医家健身功法,最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”至...
体内寒湿重,气血不足
体内寒湿重,气血不足。3、每晚临睡前用温水泡脚,至微微出汗,泡脚后可以搓耳朵、梳头,补肾气。4、可在室内做背部撞墙,一次10-30分钟,一天1-2次,具体做法是:在离墙10—15厘米处站立,全身自然放...
八段锦能打通任督二脉强健经络
八段锦能打通任督二脉强健经络。八段锦能强健经络,从而打通任督二脉,经络是运行身体内气和血的通路,经络通畅,气血才能正常运行到身...
养生八段锦视频--常练常健康 :-O
养生八段锦视频--常练常健康 :-O.【站式八段锦和经络的关系】第一式,双手托天理三焦 作用:通三焦经、心包经,促进全身气血循环,改善各种慢性病症状。作用:调和脾胃两经的阴阳,增强人体正气,主治...
《古法八段锦》19讲,一招一式,详细讲解,手把手打通长寿经!
《古法八段锦》19讲,一招一式,详细讲解,手把手打通长寿经!八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻...
微信扫码,在手机上查看选中内容