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山药玉米糊
【食材及做法】
买点玉米粉和山药粉,然后按 3:1 的比例煮成糊状,食用后对脾胃很好。
【功效】
玉米属于平补的食物,无论是哪种体质的人,都可以适当吃一些。玉米可调中健胃、益肺宁心,夏天很多人食欲不好,经常吃点玉米很好。
来自: 藍博灣 > 《养生粥简版》
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